Проснувшись однажды утром и посмотрев в зеркало, вдруг обнаруживаешь проблеск седого волоса в шевелюре. Кажется, это никого не радует: седые волосы ассоциируются у большинства только со старением.
Откуда они берутся?
Прежде всего, седые, значит, бесцветные. Организм перестает вырабатывать пигменты в форме меланина. Чаще всего «седые» волосы - желтоватые, потому что это цвет кератина, из которого состоят волосы, и он не прикрыт пигментом.
Седые волосы - генетическая предрасположенность?
К сожалению, да. Если родители поседели в молодом возрасте, существует повышенная вероятность раннего обнаружения бесцветных волос. Кстати, по своей генетической предрасположенности европейцы склонны седеть раньше. Азиаты и афроамериканцы, с другой стороны, счастливчики - их тела производят ценный меланин гораздо дольше.
Действительно ли стресс может стать спусковым крючком?
Да, стресс может привести к тому, что в организме образуется меньше меланина, и волосы начнут седеть. Витамин В борется с симптомами стресса, те, кому его не хватает, должны ожидать потери цвета волос.
Прием витамина для профилактики, к сожалению, не оказывает улучшающего эффекта.
Седые волосы - самое неприятное для большинства людей, многие хотели бы прикрыть их или вырвать их немедленно. Но почему? Между тем, седина считается модным цветом и иногда очень востребована.
Некоторые продукты помогают против седых волос
Поседение можно замедлить правильной диетой. Но что именно плохого в седых волосах? Эльза: всемирно известная ледяная принцесса с собственным хитом - белыми волосами.
Есть и хорошие примеры в реальной жизни: Николь Кидман, Деми Мур, Дженнифер Лопес не скрывают седых волос.
Если все-таки хочется изменить цвет, это всегда можно сделать. Но многие ли знают, что некоторые продукты могут задерживать раннее поседение? Действительно, правда! Цветность волос и содержание пигмента мелатонина зависит от микроэлементов и витаминов – например, производство мелатонина поддерживается микроэлементом медью.
И не стоит забывать о кератине! Он, в свою очередь, состоит из аминокислот, строительных блоков белков, и делает волосы – а также кожу и ногти - здоровыми и эластичными.
Продукты, богатые медью
Омары, устрицы, какао, бобовые, говяжья и телячья печень содержат, кроме меди, много необходимых микроэлементов. Также полезны мидии, орехи, ржаная мука и грибы.
Продукты с высоким содержанием белка
Яйца, обезжиренный творог, молоко, овсянка, форель, лосось и нут – они также борются с ранним поседением, как и белокочанная капуста, шпинат и брокколи.
Также читайте :
10 женских бьюти-лайфхаков о красоте