1. 12% людей видят сны только в черно-белом цвете
До появления цветного телевидения только 15% людей видели сны в цвете, в то время как пожилые люди видят черно-белые сны чаще, чем молодые.
2. Две трети жизни кошки проводят во сне
Для большинства владельцев кошек этот факт не является новостью. Любое место, которое найдут кошки может легко превратиться в место для сна.
3. Люди в среднем проводят 1/3 своей жизни во сне
В зависимости от возраста количество сна конечно отличается, но если брать среднюю цифру то она составляет треть всей нашей жизни.
4. Рекордный срок без сна-11 дней
Он был установлен Калифорнийским студентом по имени Рэнди Гарднер в 1964 году.
5. Глухие люди используют язык жестов во сне
Есть много случаев, когда люди сообщали о том, что их глухие партнеры или дети используют язык жестов во сне.
6. Дисания-это состояние, когда трудно встать с постели утром
Большинство из нас с трудом встает с постели утром, но те, кто страдает Дисанией, находят это особенно трудным. Скорее всего, это форма синдрома хронической усталости.
7. Ощущение падения в полусне и рывков в бодрствовании называется " гипнотическими рывками’
Никто точно не знает, почему возникают гипнотические рывки, но они считаются совершенно здоровыми. Однако, они могут быть усилены тревожностью, кофеином или физической активностью перед сном. Они чаще встречаются у молодых людей и их частота снижается с возрастом.
8. Считается, что до 15% населения являются лунатиками
Об этом говорит Национальный фонд сна . Кстати тот факт, что вы не должны будить того, кто ходит во сне - миф.
9. 1 из 4 супружеских пар спят на отдельных кроватях
10. Отсутствие сна убьет вас быстрее, чем отсутствие еды
Исследования утверждают, что сон на самом деле более важен, чем еда в течение короткого периода времени.
11. В течение 5 минут после пробуждения 50% вашего сна забыто
Через 5 минут 90% воспоминаний исчезает. Зигмунд Фрейд считал, что это происходит потому, что сны представляют наши подавленные мысли, и поэтому наш мозг хочет избавиться от них быстро. Тем не менее, скорее всего это происходит потому, что когда мы просыпаемся, наш мозг просто работает больше и поэтому мы забываем многое из того, что мы видели во сне.
12. Чувствительность к боли снижается при недосыпании
Сокращение сна человека в два раза резко снижает болевой порог, хотя до конца не ясно, почему.
13. Специалисты по сну обнаружили прямую связь между любимыми позами людей и их личностями
Те, кто спит в положении эмбриона, могут казаться жесткими, но на самом деле являются чувствительными по характеру.
14. В идеале, засыпание ночью должно занять 10-15 минут
15. Те, кто зарабатывают много лучше спят
Это следует из доклада Совета по сну . Я бы тоже спала лучше, если бы я заработала много денег!
16. Страх не является главной эмоцией в кошмарах
Исследователи обнаружили, что чаще всего это чувство печали, вины и замешательства.
Понравилась статья? Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал!
Рекомендую к прочтению мои другие статьи:
7 Привычек, которые заметно улучшат вашу жизнь
Как не зависеть от мнений других людей
5 способа найти хобби, которое вы любите