Завтраки, это отдельная тема, статистика показывает, что это примерно один и тот же набор продуктов: каши, фрукты, йогурт, кофе, блины и т.д. Я по себе знаю, что одна и та же продуктовая корзина из года в год - надоедает, и человек, вообще отказывается от завтраков, потому что: "ну невозможно уже есть одно и то же". Но есть у меня прекрасный совет. Посмотрите на опыт, например Израиля. В завтрак этой страны, включены продукты, которые мы с вами употребляем скорее на обед или ужин. Это и мясо и рыба и супы и жаренное и вареное. Если вам надоели завтраки, вот вам живой, действующий метод: Сделайте рокировку. Попробуйте приготовить на завтрак то, что вы привыкли есть на ужин или на обед. Не сложные блюда, а просто не привычные для вашего утреннего рациона. А на ужин - наоборот, приготовьте блинчики и кашу. Это не стоит делать ежедневно. Но иногда, попробуйте такой "завтракоужин". Вам понравиться и разнообразит вашу жизнь. Помните - еда, в наше время - это не просто физическое насыщен
Завтраки, это отдельная тема, статистика показывает, что это примерно один и тот же набор продуктов: каши, фрукты, йогурт, кофе, блины и т.д.
Я по себе знаю, что одна и та же продуктовая корзина из года в год - надоедает, и человек, вообще отказывается от завтраков, потому что: "ну невозможно уже есть одно и то же". Но есть у меня прекрасный совет.
Посмотрите на опыт, например Израиля. В завтрак этой страны, включены продукты, которые мы с вами употребляем скорее на обед или ужин. Это и мясо и рыба и супы и жаренное и вареное.
Если вам надоели завтраки, вот вам живой, действующий метод:
Сделайте рокировку. Попробуйте приготовить на завтрак то, что вы привыкли есть на ужин или на обед. Не сложные блюда, а просто не привычные для вашего утреннего рациона. А на ужин - наоборот, приготовьте блинчики и кашу.
Это не стоит делать ежедневно. Но иногда, попробуйте такой "завтракоужин". Вам понравиться и разнообразит вашу жизнь.
Помните - еда, в наше время - это не просто физическое насыщение. Еда это - развлечение. Поэтому - ешьте вкусно и развлекайтесь.
Приятного аппетита!
Хорошего дня!