Это высокое растение с покачивающимися на ветру "стрелками" красивых сиреневых цветов встречается в нашей стране практически повсеместно. Но не все знают, что до распространения китайского чая и кофе наши предки пили отвары иван-чая в качестве повседневного и целебного напитка.
Сегодня я расскажу о том, чем полезен иван-чай и есть ли от него вред, а следовательно, кому можно его пить, а кому - нет.
Польза
В составе иван-чая много биофлавоноидов, дубильных веществ, витаминов А, В и С, фенолов и других ценных макро- и микроэлементов.
Благодаря целебному составу, изобилующему антиоксидантами, напиток из иван-чая укрепляет иммунитет, способствует оздоровлению сердечно-сосудистой систем и нормализации кровообращения, улучшает остроту зрения, омолаживает организм. Полезен он и для нервной системы: восстанавливает хороший сон, успокаивает и снижает последствия стрессов, помогает бороться с судорогами.
Напиток из иван-чая принесет пользу и пищеварительной системе: нормализует перистальтику кишечника и метаболизм, противодействует образованию камней в желчном и мочевом пузыре, очищает организм от токсинов. Очень ценны антисептические свойства растения: оно помогает снять боль и уменьшить воспаления, заживить раны.
Есть ли вред?
Как и любой другой продукт, иван-чай в некоторых случаях способен нанести вред. Поэтому, прежде чем запасаться в полях "полезной заваркой", убедитесь, что у вас нет следующих противопоказаний:
1. Индивидуальная непереносимость. Редко, но случается. Особенно осторожными следует быть людям с высокой чувствительностью к каким-либо продуктам или растениям. Если вы подвержены аллергиям, лучше любой новый продукт пробуйте, начиная с совсем небольшой порции.
2. Вместе с успокоительным. Если вы принимаете успокоительные средства, от употребления иван-чая лучше воздержаться. Поскольку одновременный прием даст слишком большой седативный эффект для организма, и в результате вы можете получить расстройство нервной системе. Конечно, речь идет о регулярном употреблении, а не о разовом. От одной чашки ничего страшного не случится.
3. Вместе с жаропонижающим. Так как иван-чай также обладает свойством снижать температуру тела, с лекарствами аналогичного действия его лучше не сочетать. Иначе вы рискуете получить двойной эффект и чрезмерно ослабить организм.
4. Пониженная кислотность. Иван-чай обладает достаточно сильным ощелачивающим свойством, поэтому людям с пониженной кислотностью употреблять его стоит как можно меньше. Особенно, если на фоне кислотно-щелочного дисбаланса уже образовался гастрит или язвы.
Если вышеперечисленные противопоказания к вам никак не относятся, то смело можете употреблять иван-чай ежедневно, вместо обычного чая, кофе или других напитков. Ничего кроме пользы он не принесет.
Поделитесь в комментариях, есть ли у вас какие-то другие способы и лайф-хаки, как проверить мед в домашних условиях?