У меня особо не было проблем с самооценкой, скорее всего потому, что отец всегда говорил, какая я красавица и умница и хвалился детьми перед своими друзьями.
⠀⠀
Да, у меня с 25 лет шла борьба с лишним весом (борьба была неравной, потому что имей я тогда те знания, что имею сейчас, это не являлось бы проблемой столько лет).
⠀⠀
Да, я до сих пор не люблю общение, а выступить на сцене перед аудиторией, это из разряда страшного сна.
⠀⠀
Но реальных случаев, когда меня задела оценка моей внешности, было всего несколько.
Мне было около 25-ти, 80+кг, плечи «как у Нади Команечи» и лысая голова, но чувствовала я себя при этом неотразимо.
1. Одна знакомая девушка, примерно такого же телосложения, но с женственной составляющей, написала в жж фразу, не называя имен: «Некоторые могут себе позволить при толстых щеках лысую голову» и что-то там еще, но и этой бестактности было достаточно, я впала в депрессию на пару дней, а затем взялась за себя. ⠀
Отрастила волосы, сбросила 20кг и уехала жить в Барселону, где была самым несчастным человеком в Испании, но это совсем другая история. ⠀
2. Когда меня во сне (почему-то) оценивал (почему-то!) Сергей Зверев и сказал, что все прекрасно, кроме носа. А я переживала, ну как же это, я plussize, а он к красивому носу придрался.
⠀
3. Оказался самым травматичным. Примерно в те же ранимые 25+лет, на отдыхе в Египте, моя подруга как-то посмотрела на мои голые ноги в сланцах и сказала, что у меня смешные пальцы. И все.
Понимаете уровень?! «Смешные пальцы» и я на 15 лет спрятала свои ноги за носками и кроссовками. ⠀⠀
С этим я тоже справилась и очень легко, когда применила свои навыки, но, согласитесь, 15 лет!!
Лайфхак прост: начни с себя – если знаете за собой такой грешок, сначала мысленно переведите фразу в я-сообщение и поймете, хотите вы это сказать или нет.⠀
⠀Если это говорят вам, можно игнорировать или просто уйти, можно сделать выводы.
Попозже напишу поподробнее и с примерами, как поменять себя, если есть проблема с одной или с другой стороны.
Просигнализируйте, кому интересно про Я-сообщение и общение с любителями обесценить ваши достижения.
