Привет, друзья! Продолжаю раскрывать вам свои секреты! Поговорим о кофе.
Во время своего концертного тура 2019 по своим ощущениям и самоанализу я поняла, что с кофе нужно заканчивать. И на этом фото, в моих руках последний стакан кофе!☕️
Я отказываюсь от этой привычки навсегда!
Ещё вчера, проснувшись рано утром я, как и ежедневно, ожидала этого момента, предвкушая эйфорию, сидя за столом с чашечкой утреннего кофе, дабы погрузиться в свои мысли в ожидании прекрасного настроения и подготовки к концерту. Я прокручивала в голове фрагменты моих новых песен и движений на сцене и всё в общем было хорошо.
Но я довольно давно уже заметила, что кофе мне нужен всё крепче и крепче.
И я задумалась и поняла, что я правильно сделала.
Ведь мы забываем о том, что кофеин, который мы получаем, это по сути легализованный наркотик, и польза кофе и его свойств очень сильно преувеличена.
Ведь кофе лишь после одного утреннего приёма действует в нашем организме 24 часа!
Качество сна ухудшается, а проснуться становится всё труднее, и мы попадаем в зависимость!
Небольшая справочка о свойствах кофе☕
- Всего одна чашка снижает кровоток головного мозга.
- После обжаривания кофе, Акриламиды, содержащиеся в нём, провоцируют возникновение рака.
- Кофе вымывает из нас кальций и железо. Способствует выделению гормона Кортизол, возникновению депрессий и образованию жира в брюшной полости.
- С кофе нас обязательно тянет на сладкое!
- Кофе — это кислотный продукт!
Его употребление натощак ведёт нас к гастриту и язвам!
Ну как? Впечатляет списочек?
Но есть и хорошая новость! Для выработки натуральной энергии по утрам я опубликовала для вас на своем сайте https://Life108.com крийю-йогу #вместокофе (солнечная крийя)🙌🏼☀️
А как у вас обстоят дела с кофе?☕️ Сколько чашек вы выпиваете за день? Замечаете ли вы зависимость? Это привычка или он действительно вас бодрит? Обязательно ли сладкое вместе с кофе?
Оставляйте ваши мнения и комментарии! Обсудим вместе!😘🙏🏻
Ваша Ирина Нельсон — ваш REFLEX
#кофевсё #утреннийкофе #утро #утроскофе #сладости #иринанельсон #life108 #coffee #кофе #reflex #рефлекс #группарефлекс #группаreflex #секретынельсон