С утра мое имя было Мегера.
Злая, сварливая, пышущая огнем и не совсем цивильными мыслями.
Думаете с чего бы?
Полночь. За окном неспешно, но уверенно, стали стихать звуки, темнота овладела веками и незаметно подкрадывалась к разуму.
Прекрасное время для засыпающего – тишина и покой.
И вдруг –дззззинь-дззззинь – телефон!
С перепугу хватаю, спина покрывается предательским испугом, в мыслях забреньчало – что-то случилось!
Кто ж просто так звонить ночью будет?!
– Алло!
– Привет, подруга! Спишь что - ли? У меня тут такое!
Да, скорее, Мегерой я была, когда отвечала на звонок. Но с утра еще чувствовались во мне остаточные «мегеристости» от воспоминаний.
Представляете, такие звонки в моей давешней жизни не были редкостью.
Мне долгие годы можно было позвонить в любое время дня и ночи – я слушала, внимала, иногда и плакала над горестями подруги/ коллеги/ просто /приятельницы, утешала, сочувствовала.
И всегда в одностороннем порядке. Себе я такого не позволяла, им же и так несладко приходится. А что я? Я – сильная, выдержу.
Но так было раньше. Тогда я думала о себе: «Какая же я хорошая, всем помогаю, стараюсь»
И – ничего подобного близко не было! Я придумывала свою собственную «нужность» другому. А то, что это называется отсутствием границ – считала крамолой и отговорками бессердечных людей.
А просто-напросто – это о психологических наших границах.
Психологические границы – это о чем?
🔹 Испытывали вы состояние «выжатого лимона»?
То есть состояние совершенного бессилия и опустошенности?
Когда не хочется, да и нет сил, оторвать голову от подушки.
Или, вечером нет желания (читаем - сил, ресурса) хоть что-то сделать. А хочется после прихода домой сразу – лечь, не видеть и не слышать никого. От слова «совсем никого»?
🔹 Какое отношение это имеет к границам? Самое непосредственное.
Ваша жизненная энергия вытекает, испаряется прямо на глазах у вас.
Это происходит из-за того, что вы тратите ее на совершенно ненужные вам переживания, споры, конфликты. И «причинение» добрых дел.
🧩 Например. Вы, превозмогая сонливость, общаетесь с подругой по сети, телефону или скайпу. Сил нет, но отказать не смогли: «У нее же проблема!»
Или вас попросили пораньше заехать за коллегой по пути на работу. И вы не сказали четкое - «Нет» - вдруг обидится?
🔹 У человека с хорошими психологическими границами такой потери энергии не происходит.
Задумайтесь – это же ваша энергия, это – ваше бесценное время и ваша энергия.
🔴 Это ваша жизнь и принадлежит она только вам.