"-Знаешь, мне кажется, что если из миллиона мужчин есть 5 уродов, которые считают своей обязанностью унизить, обесценить и наорать, то мне встретятся все 5.
- Понимаешь , почему?
- Почему?"
Мама дочке говорила :
- С мужчинами нужно быть слабой, мягкой и податливой. И тогда ему захочется тебя защищать и опекать.А то будешь ,вон,как тетя Тамара- генерал в юбке.Все на ней. И двое оболтусов, и штаны на диване, и дом, и работа и огород с урожаем.
Не конфликтуй, пропускай, не сотрется. Девочка слушала и прилежно впитывала установку, которая приведет ее навстречу семейному счастью: Женственность - это подстройка снизу.
Папа сыну говорил:
- Ты,сынок, этих баб сразу должен на место поставить.Показать кто мужик. Иначе она тебя будет ни во что не ставить и быстро сделает тряпкой. Сразу давай понять,что последнее слово за тобой.Что в доме один мужик и это-ты.
Мальчик слушал, щурился и чувствовал , как неведомая ему сила под названием "мужество" наполняет его с этими словами. Мужественность -это подстройка сверху.
И ,вот, с такими установками -подстройка снизу у девочки, подстройка сверху у мальчика они встречаются, идеально совпадают-все как мама говорила и папа учил.
Девочка старается не проявлять активность, мальчик все решает и вдруг...
- Не могу больше этого терпеть.Яжмать, яжжена -это и все мои роли? А я где??? Где я в этой жизни? Муж руководит, дети принимают за обслуживающий персонал, ни во что не ставят меня! Чувствую себя пустым местом, постоянно вынуждена всем угождать...
- Господи, как я устал все за всех решать. Она же беспомощна во всем.Как слепой котенок! Тычется безмозгло во все ,а толку... Какое помочь, посоветовать...Взять на себя часть ответственности. Ну, не могу я все сам решать! Устал ужасно!
И так бывает, когда подстраивающийся снизу ( со стратегией Ребенок) и подстраивающийся сверху ( со стратегией Взрослый) вдруг устают играть в эти игры. Или кто-то один из них устает и начинает искать, где и в чём или в ком себя компенсировать.
В принципе, та же самая ситуация происходит, если мама говорила: ты должна быть самой главной и ответственной за всё, а папа предлагал с женщинами не спорить. Так проще и неконфликтнее.А в конечном счете, если нарастить себе толстую броню пофигизма- еще и энергосберегающе.
В таких установках родителей есть масса сильных сторон, кроме одного. Они не говорят, что все хорошо в меру и подстраиваться нужно уметь. Именно уметь,я подчеркиваю. Наблюдать, практиковать и отрабатывать мастерство подстройки к человеку. В конце концов, от Вашего умения зависит и результат общения, который вы получите, и сохранение вашей психологической безопасности.
Хорошо подстраиваться снизу и,при этом, не уходить в эмоциональную зависимость от партнера. Тот ,кто зависим-теряет на старте. Если подстройка снизу это уже образ жизни и коммуникации- это постоянные страдальцы, на которых срываются, отрываются и от которых уходят ,навесив ярлык " брошенка".
Здоровая подстройка снизу всегда требует от человека здорового отношения к своим эмоциям и чувствам. Зависимость от объекта подстройки , потеря личных границ здесь может привести к эмоциональному дискомфорту .
Хорошо подстраиваться сверху ( хотя здесь все сложно. Важно не перегнуть палку и не превратиться в "перст указующий" и ,при этом, не брать на себя гиперответственность за другого человека. В противном случае гонки по треугольнику Карпмана вам обеспечены.
Поэтому, чтобы одна неудача не превратилась в поле из граблей, наша задача настраивать баланс в отношениях.
Попробуйте удержаться на качающейся доске. У вас это получится только в том случае, если вы будете гибко реагировать телом на любое движение доски под ногами.Выравняться удастся только устойчиво встав на доску и наклоняясь в противоположную от движения сторону.
То же самое и в построении отношений. Гибко реагировать на подстройку партнера с одной и с другой стороны и подстраиваться самим. Но! Очень важно не терять стабильной самооценки и не нарушать собственных границ, играя в игры с постройками. Только целостный и уверенный в себе человек может выйти из системы Ребенок - Взрослый и стать Партнером для другого. Жить в системе равноценного партнерства- это и есть тот самый баланс о котором я писала выше .
В системе, где партнер- это человек,который в равной степени несет ответственность за отношения в паре и абсолютную, личную ответственность за свою жизнь и принятые решения.
И когда общение выводится на уровень партнерства - потребность в подстройке отпадает и на смену приходит навык договариваться. Который, к слову, тоже нужно честно и долго тренировать.