Как бы там ни было, но для ведения продуктивного бизнеса или воплощения желаний долгожданного отпуска необходимо пользоваться услугами перевозчиков. В том числе и авиатранспортом. Зачастую длительные перелёты утомляют и тем самым препятствуют выполнению задуманных мероприятий. Но всё не так плохо и следуя некоторым советам можно значительно снизить неприятные впечатления от затяжного перелёта.
Бонусные программы
Практически все авиакомпании устраивают накопительные программы и премиальные акции. Для привлечения клиента они формируют выгодные и заманчивые предложения. К примеру, накапливая премиальные мили можно рассчитаться ими за следующий перелёт, а став участником программы лояльности воспользоваться привилегиями vip-пассажиров. Активно участвуйте в подобных акциях. Они значительно уменьшат расходы и позволят пользоваться услугами более высокого класса.
Заблаговременный отдых
Скорей всего в пути вам не удастся спокойно поспать. Обычно посторонний шум, неудобное место или особенности полёта создают некомфортную атмосферу для отдыха. Как следствие, усталость только накапливается и становится причиной снижения вашей работоспособности. Поэтому заблаговременный отдых и спокойный сон позволят снизить негативные последствия перелёта.
Избегайте обезвоживания
Микроклимат в салоне самолёта имеет пониженную влажность. Следовательно, в процессе полёта ваш организм теряет некоторое количество воды. Соответственно, для предотвращения обезвоживания необходимо выпивать как минимум по одному стакану жидкости в час. Однако, если есть склонность к отёчностям следите за состоянием ног и своевременно корректируйте дозу.
Избегайте избыточного приёма пищи
В процессе переваривания пищи расходуется значительное количество жидкости. А в полёте её и так не хватает. Поэтому готовясь к поездке, не следует прибегать к плотному, высококалорийному приёму пищи.
О пользе увлажняющих кремов
Дефицит влаги в салоне самолёта приводит к неприятным ощущениям на коже человека. Появляется сухость и раздражения. Во избежание подобных проявлений следует пользоваться увлажняющими кремами. Они защищают кожный покров и частично восполняют недостающую влагу. Также можно специальными жидкостями смачивать слизистую носа.
Зарядка для ног
Для нормального функционирования организма человека просто необходима постоянная циркуляция крови. Важен приток ко всем его частям. Однако продолжительное нахождение в кресле препятствует её прохождению к ногам. Соответственно простые упражнения помогут избежать неприятных ощущений. Достаточно подвигать ступнями в разных направлениях, попеременно касаться пола пяткой или носком. Обыкновенная прогулка по салону способствует восстановлению кровотока в ногах.
Тёплая одежда
Обычно прохладный воздух в самолёте обусловлен рядом причин. Одна из них – создание условий для корректной работы экипажа. Прохладный воздух производит бодрящее действие. С другой стороны, на большой высоте сводится к минимуму состояние гипоксии – кислородное голодание. Так как вы не в состоянии изменить температуру в салоне, то лучше запастись надёжным свитером или пледом.
