Шаг размером с собственный страх
Внутренняя боязнь возникает прежде всего из-за отсутствия опыта и квалификации в новой сфере. Причём неважно, что это будет: написание книги или запуск бизнеса — внутренний трус будет ссылаться на недостаток опыта. И будет прав! Но прав лишь до момента, когда человек честно признаётся себе: единственный способ получить опыт, это взять и делать.
Внутреннее чувство всегда будет говорить, что вы не готовы к предстоящей эволюции. Ещё раз подчёркиваем: всегда. Независимо от размеров предстоящего шага, размеры страха будут такими же. И это придётся понять, и преодолеть. Иначе никак. Ментальное усилие перешагнуть через худшего советника в вопросах саморазвития не похоже на таскание кирпичей или долгую тренировку в спортзале — это усилие намного тоньше, и совершается на уровне психики.
Первое, что нужно сделать — разрешить себе думать о предстоящем выборе, не просто испытывать страх, а размышлять рационально. Второй шаг — визуализировать последствия принятого решения в позитивном ключе. Визуализировать успех, не отрицая возможность иного исхода, а осознанно смотреть на предстоящее дело.
Лучший друг страха — перфекционизм
Если и написать книгу, то так, чтобы за этот шедевр издатели рвали друг другу глотки, а переводчики готовы были работать бесплатно, лишь бы их имя указали при печати. Западные издательства тоже не останутся в стороне: права на книгу станут лотом на престижном аукционе, а вам больше никогда в жизни не придётся работать.
На самом деле такой исход маловероятен. И когда мы говорим визуализировать успех, имеем в виду не почёт, который вы получите от написанной книги, а сам текст. Цельное произведение, которое родилось благодаря вам, вашим силам и фантазии. Это вечное вдохновение, прошедшее через прекрасную личность, и получившее форму романа. Вот это успех, а всё остальное — его последствия.
Перфекционизм говорит: «Или ты делаешь идеально, так чтобы мир никогда не был прежним; или не делаешь никак». И тут внимательный читатель распознает в перфекционизме банальный страх неудачи и тянущее желание превосходства над другими.
Два лучших друга, готовые загубить гениальность — страх и перфекционизм — выходят на тропу саморазвития! Смотрите в глубинах собственного «Я»!
Справляться с этим придётся всё тем же путём культивирования осознанности. Ваша книга будет прекрасной, ведь она важна для вас. А много ли в этом мире вещей, которые заставляют сердце биться чаще?
Решение неразрешимой задачи
Качая мышцы, вы их развиваете. Поддаваясь страху или комплексу перфекционизма, вы их развиваете. Они становятся сильными и пугающе огромными. Так что в ваших же интересах не поддаваться на уловки собственного ума.
Страх и перфекционизм — типичные агрессоры, как уличное быдло. Если обратить на них внимание, они начнут испытывать дискомфорт. Вместо того чтобы игнорировать, выпишите все свои страхи и опасения на листочке, в заметке на телефоне, надиктуйте голосовым сообщением — выявите их, заставьте проявиться! И тогда они начнут гаснуть и терять былое величие.
В темноте мог прятаться страшный зверь, и вы дрожали от страха. Но загорается свет, и вы видите маленькую кошку, которая совсем не страшна.
Вместе с записыванием расскажите о страхах близкому человеку. Наверняка у вас есть хотя бы один родственник или друг, которому вы можете довериться. Это закрепит результат.
В заключение аффирмация
Дальнейший текст родился из искренней веры в гениальность каждого человека. Повторите его вслух, сделайте это несколько раз в течение дня.
«Я прекрасный человек. У меня есть неповторимые способности и таланты. Я хочу и буду их развивать, потому что мне это нужно. Я разрешаю себе освободиться от страха и сомнений. Разрешаю себе освободиться от стремления к превосходству. Я сделаю всё возможное, чтобы достичь цели. Потому что это именно то, чего я хочу».
А у вас есть свой инструментарий для борьбы с внутренними страхами? Может быть, особенный способ осознать их и принять, или метод как «перегнать» страх в мотивацию? Поделитесь в комментариях!