Это отрывок статьи из журнала о продуктивности fewskills.com.
ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ МЕДИТАЦИИ - ЕСТЬ ЧТО-ТО КРОМЕ CALM?
Есть. Более того, сервисы для медитации и осознанности генерят все больший спрос на себя. Calm стал единорогом в начале 2019 года и сделал факт очевидным – ниша подобных приложений потихоньку превращается в кровавую конкурентную баню.
Когда я нахожусь в состоянии стресса и фрустрации, последнее о чем мне хочется думать – где и какую музыку найти, чтобы погрузиться в себя. Это и есть спрос, который такие сервисы успешно удовлетворяют. Они дают (бесплатно или в рамках премиума) потоковый аудиоконтент с персональными рекомендациями и инструкциями.
Calm дает мне возможность спокойно уснуть, Heaspace подбирает соответствующее сопровождение для утренних ритуалов, а Mubert и Практика (успешные self-care-приложения с российскими корянми) вдохновляют на подвиги в течение рабочего дня.
Медитативные аппы – это что-то вроде полезных подкастов без слов. Они способны стать неплохим драйвером для всех стремящихся к осознанности, но увы ее (осознанность) не заменят.
В нашем обзоре представлены лучшие приложения для медитации вместе с описанием и ссылками на загрузку.
Много полезного на эту тему есть в нашем Телеграм-канале
Читать дальше
Обзоры и рецензии на книги о продуктивности и саморазвитии
Обзоры полезных приложений от редакции
Подборки полезных обучающих курсов и образовательных программ