Прочитала на днях интересный и очень показательный комментарий. Что называется, не могу молчать, хотя тему эту уже затрагивала.
Меня спрашивают, почему я, "больная", берусь учить здоровых? Здоровым, дескать, никакой сахар не опасен, ешь сколько хочешь.
Что на это ответить? Во-первых, я никого не учу - просто делюсь теми фактами, которые узнала сама. Во-вторых, о связи здоровья, лишнего веса и питания у официальной медицины другое мнение. Ожирение - доказанный фактор риска. Не нарушения обмена заставляют нас толстеть, наоборот - лишний вес провоцирует эти нарушения.
И, судя по статистике ВОЗ (я смотрела за 2016 год), в России эта проблема уже очень актуальна примерно для 20% мужчин и 30% женщин - у них ожирение уже есть. Это четверть населения страны, понимаете? Четверть!
И это только ожирение, лишний вес вообще есть у 60% мужчин и женщин. Больше чем у половины!
И это не значит, что немногие, кого это не коснулось, могут выдохнуть и расслабиться. Здоровому человеку сахар не опасен - это правда. Но только до тех пор, пока его избыток не заставит этого человека набрать вес. Ожирение и связанные с ним заболевания - это не что-то врожденное, как цвет глаз (фактор наследственности есть, но он не единственный). И не что-то случайное, никак от нас не зависящее. Ожирение не сваливается на человека внезапно, как сосулька на голову.
Впрочем, даже пострадавшие от сосулек могут кое-чему научить не пострадавших - например, не ходить там, где эти сосульки висят.
Поэтому, кстати, я настороженно отношусь к тому, что называется бодипозитивом, точнее, к тому, что женщин (почему-то только женщин) призывают "любить" свой лишний вес. И я говорю совсем не об эстетике. Худеть ради фигуры у меня самой никогда не получалось, в моем понимании оно того просто не стоило. Я говорю о здоровье.
Пожалуйста, просто будьте внимательны к своему здоровью. Не обязательно подсчитывать каждый грамм углеводов. Просто следите за весом и побольше двигайтесь. И оставайтесь здоровыми.