Доброго времени суток. Сейчас мы научимся помогать своему телу восстанавливаться. Будем мы использовать встроенные механизмы, которые образовались в процессе эволюции. Давно замечено, где вниманием, там развитие. Поэтому в даосской алхимии мы наблюдаем свои органы и меняем таким образом свою биохимию. Наблюдение – медитация.
А будем лечить мы радикулит! Это заболевание корешков спинномозговых нервов. Есть множество причин, по которым он может развиться. Часто это приходит с возрастом. Бывают исключения.
Перейдем непосредственно к упражнению :
1. Примите удобное положение в пространстве. Вы не должны засыпать в этой позе. Расслабьтесь, дышите произвольно. Отслеживайте своё дыхание несколько минут. Так вы быстрее успокоитесь. Вообще дыхание является очень частым объектом медитации в разных культурах, школах.
2. Теперь в районе пупка (внутри) представьте – красный горячий шар (размер теннисного), он крутится. Детально представлять не нужно. Переместите его мысленно в зону где у вас радикулит. Пусть он займет всю область. Теперь делайте шар больше и меньше в этой части тела. Образ отпустите, его нужно создавать только на 1-2 секунды. Все процессы уже запущены, доверьтесь свой психике.
3. Теперь мы начинаем наблюдать ощущения, которые появляются. Образ мы уже отпустили. Если ощущений нет, то вы наблюдаете просто больное место. До конца упражнения наблюдайте. Расслабьтесь. Не гоните мысли, если они приходят, просто пусть протекают как вода. Когда вы хотите закончить, то представьте опять в пупке (внутри) красный горячий шар и сожмите в точку.
P.s. В течение упражнение ничего представлять не нужно!!!
Выполнять это упражнение я советую от 10-30 минут. Несколько раз в день, что бы получить результат быстрее. Но слишком много тоже не нужно. Ведь ваша психика не тренированная и может перегрузиться. Вы можете почувствовать жжение, вибрации, покалывание и тепло, это ответная реакция нервной системы. Вы можете увидеть образы, просто наблюдайте их.
Вам помогло? LIke, подписка. Ваши лайки и комментарии помогают другим людям узнать об этих древних методах. Мы все единое существо.
Цигун не заменяет классической медицины, только дополняет своими методами. Консультируйтесь со своим врачом. Здоровья вам и вашим близким.
На канале есть реклама! Если вы просто перейдете по баннеру, канал получит свою копеечку. Спасибо!
Ссылки на статьи : Исцеление грыжи, Вернуть зрение, Вторая молодость.
