Теперь он есть, и что ж мне есть?🤔
Набирают килограммы все женщины, причем кто-то десять, а кто-то больше двадцати… 🙈 Во время родов теряется сразу до 7 кг, однако много чего остаётся..
Предстать на выписке в юбке-карандаш не выйдет.. да и через месяц тоже. 🙍🏻♀️
Листая #инстаграмМаму с плоским животом и новорожденным на руках- улыбнитесь, вы смотрите на фотошоп.😅
Правда, есть несколько простых правил в питании, которыми можно разогнать плачевные последствия. Настойчиво рекомендую если не совсем отказаться от сахара, то свести его к минимуму и позволять себе онли в утреннее время.
Я против диет в принципе, а в этот период тем более. Организму, произведшему на свет новую жизнь, нужно время, чтобы набраться сил и энергии🙌🏼
Наслаждайтесь общением с малышом, восстанавливайте силы и только одним (но неутомимым) глазом следите, что у вас в тарелке 🍽
Не смешивайте все, что попадется под руку. А только так и будет получаться🥘
Из-за нового режима вы почувствуете себя Шивой, у которой всё равно не хватает рук.Можно повесить график питания - повсюду🙏🏼
Медики, кстати, уверены, что в течение девяти месяцев можно ликвидировать практически все видимые последствия беременности.
Видим цель - идём к цели!✊🏻Не забываем про грань адекватности и любовь к себе) Брокколи вам в помощь, обнимаю!😌🥦