Привет амиго!
Я надеюсь, что ты часто ходишь в баню или сауну. Если нет, то сегодня я расскажу зачем это нужно делать регулярно.
Очищение организма от токсинов
В бане вместе с потом из тебя выходит огромное множество шлаков и токсинов. Организм начинает очень активно очищаться. Горячий воздух способствует повышению циркуляции крови (а значит и доставку полезных веществ по организму) и нормализует обмен веществ.
Очищение кожи и разглаживание морщин
Вместе с выходом токсинов поры на вашей коже раскрываются. Старые участки кожи отслаиваются и внешний слой обновляется. Хорошенько попарившись после бани, можно обнаружить что некоторые морщины разгладились, а сам ты стал выглядеть на пару лет моложе.
Расслабление мозга и снятие стресса
Баня – это отличный антидепрессант. Так же вместе с токсинами уходят и плохие мысли. Голова чудесным образом разгружается и все проблемы улетучиваются (хотя бы на время). Часок в бане после тяжелого трудового дня может здорово помочь.
Похудение
После бани из нас выходит очень много воды. Но помимо воды организм чуть активнее начинает избавляться от жира. А если ты еще занимаешься спортом и правильно питаешься, то баня вообще будет оказывать чудодейственный эффект.
Например, сходи в баню после тренировки и на следующий день мышцы не будут болеть при восстановлении.
Укрепление иммунитета и здоровье
Если после парилки ты практикуешь обливание холодной водой, то это будет способствовать укреплению иммунитета. Ты будешь приучать свой организм к стрессу холода и жары. Тем самым будешь меньше болеть.
Так же давно доказано что посещение бани и сауны помогает нормализовать давление (в некоторых случаях), избавляет от головных болей и даже помогает при некоторых заболеваниях суставов!
Общение с друзьями
Баня – отличный повод встретиться с друзьями (даже если вы давно не виделись). Приятная компания, хорошее общение в расслабленной и приятной обстановке – что еще нужно для хорошего вечера? Только я прошу тебя не пей. Общаться с друзьями можно и трезвыми.
Свидание
Походом в баню можно устроить довольно необычное свидание своей второй половинке. Если она нормально переносит жару - такое внимание ей понравится. Поможешь расслабиться, сделаешь лёгкий массаж, ну а дальше дело техники. Только помни что в бане очень жарко! Так что за продолжением лучше домой.
Надеюсь, я смог тебя убедить начать регулярно посещать баню. Только почитай сколько неоспоримых преимуществ ты получишь!
Живи и процветай амиго! 💪
Так же подписывайся на наш канал и ставь 👍 этой статье!
Статьи по теме: