Сезон шашлыков на природе открыт, но вместе с ним не хочется и забывать о фигуре. Жирные маринады, мясо, соусы - все это плохо сочетается с тонкой талией. Но выход есть, не нужно отказываться от пикников на природе, держите рецепт ПП-шашлыков!
Диетический шашлык лучше всего делать из куриного мяса, в нём меньше всего калорий: в грудке 120 ккал на 100 гр., в других частях курицы 135 ккал на 100 гр.
Главное - это маринад. Вот несколько низкокалорийных вариантов:
После обжарьте мясо на решётке и подайте к столу с овощами.
Приятного аппетита!
