Никакого постоянства с этими бананами, то зелёные, то черные. И какие, позвольте спросить, брать?
- Зелёные
Могу поспорить раньше вы такие и брать бы не стали. А как насчёт того, что:
1. Зелёные бананы имеют низкий гликемический индекс
2. Не провоцируют резкий выброс инсулина
3. Дольше хранятся
4. В них меньше калорий
5. Помогают регулировать уровень сахара в крови
6. В них больше витаминов
- Жёлтые
1. Слаще, чем зелёные
2. Крахмал в них уже превратился в глюкозу и фруктозу
3. Много антиоксидантов
- Жёлтые в крапинку
1. Ещё слаще
2. В них есть вещества, которые помогают в борьбе с раком
3. Положительно влияют на кровяносное давление
4. Есть и минус. Нельзя диабетикам
- Черные бананы
1. Самые сладкие среди своих собратьев
2. Круто влияют на мышечную систему
3. Укрепляют иммунитет
4. Диабетикам их тоже нельзя.
Какие выбираете в магазине?