Лена пришла ко мне в состоянии, которое сама назвала «высосанная структура».
«Я много лет работала в компании, где людей просто выжимают. От них остаются одни оболочки – без сил, без эмоций, без желаний.
Я сбежала оттуда. Уже год ничего не делаю и НЕНАВИЖУ СЕБЯ ЗА ЭТО.
Самооценка и самоуважение на нуле! Помоги мне заставить себя устроиться на работу».
Видите, что происходит?
Внешний мучитель ушёл, а внутренний остался. От него не убежишь.
В этом запросе я слышу «Помоги мне ещё больше себя замучить».
Но наша цель – прямо противоположная.
Засучили с Леной рукава и начали работу.
Такие задачи я уже много раз решала – и с клиентами, и с собой.
Шаг первый - признать состояние эмоционального выгорания.
Перестать отрицать.
Отграничить его от лени, отсутствия мотивации, Ретроградного Меркурия.
Признать, что действия, которые я совершал день за днём, привели меня в состояние выжженного дерева.
Так себе и сказать: «Всё. Я – выгорел»
Последующие шаги будем разбирать с 13 мая на бесплатном онлайн-курсе про Эмоциональное выгорание.
Занимайте своё место по ссылке.
Моя цель – чтобы люди кайфовали от каждого своего дня, ощущая себя сильными, здоровыми, счастливыми.
А не жили свою единственную жизнь в состоянии выжженного дерева и высосанной структуры.
Поделитесь - в каком состоянии вы сейчас?
Если тема откликается, поставьте 👍