Многие люди страдают от хронических запоров, синдрома раздраженного кишечника и других проблем с пищеварительной системой. Различные проблемы со здоровьем часто связаны с плохим пищеварением. Например, постоянная усталость, головные боли и аллергические реакции.
Домашнее напиток для очищения кишечника поможет избавиться от накопленных токсинов.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
полстакана 100% яблочного сока без сахара;
2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока;
1 чайная ложка сока из имбиря;
½ ч. л. морской соли;
½ стакана теплой воды.
Яблоко считается одним из лучших продуктов с высоким содержанием клетчатки. В них много пектина - растворимого желатинового полисахарида, который связывается с холестерином в желудочно-кишечном тракте и замедляет всасывание глюкозы.
Лимонный сок - способствует пищеварению, детоксикации. Он богат витамином С, это отличный антиоксидант.
Имбирь - уменьшает вздутие живота, стимулируя ободочную кишку, освобождая ее от отходов и вредных токсинов.
Морская соль - выводит шлаки из организма и улучшает пищеварение.
КАК ПРИГОТОВИТЬ:
1) Налейте воду в небольшую кастрюлю. Поставьте на плиту, чтобы ее подогреть воду. Не кипятите ее, вода должна быть комфортной для питья температуры.
2) Как только она станет теплой, вылейте в стакан. Затем добавьте морскую соль и перемешайте.
3) Влейте яблочный, имбирный и лимонный сок. Размешайте.
КАК ПРИНИМАТЬ:
Пейте первым делом с утра натощак. Затем снова приготовьте этот напиток перед обедом и до 5-6 часов вечера.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Напиток не принимают при беременности, аллергии на какой-либо компонент напитка или при прохождении курса лечения, назначенного врачом.