Важно ставить точку. Важно завершать ваши дела, ваши отношения. Не давать незавершенному высасывать из вас энергию. Нельзя позволять кому-то или чему-то оттягивать вас назад. Вы обязаны себе двигаться только вперед.
Поэтому, если это дела - доделайте. Если это отношения - завершайте. Ставьте точку.
А теперь учимся это делать правильно. Есть вы, есть ваши чувства, эмоции и ожидания. И они только ваши изначально. Возникли они у вас из-за вас.
Вдумайтесь. Мы ищем в других людях лишь то, чего не хватает нам в нас
самих, то что в нас есть, но мы это в себе давим, считаем, что в нас этого мало или нет. И вот -вау - мы встретили человека с такими качествами. Да он просто супер! Да, знакомо ведь? Девушки, про нас с вами речь.
Поэтому нам легко влюбиться, когда мы еще так незрелы эмоционально, не говоря про возраст.
Так вот, вы ваши чувства не муссируйте. Не терзайтесь ими. А вот сейчас давайте мы их будем приручать. Ибо не принятые второй стороной наши чувства они как нитки обмотают нас же самих и начнут душить.
Возьмите бумагу и ручку. Да, опять. Я банальна. Берите уже. Не думайте, сейчас надо просто делать. И пишите все, что вы хотите сказать своему объекту обожания. Никаких электронок, мессенджеров. Ручка и бумага. Погнали. Во всех красках, все пишите. Бумага терпит. А вам нельзя. От этого нужно уходить.
Расписали все, до последней буквы. Вы прям представьте, что вы это человеку прям сказали. И можно и нужно эмоционировать, представляйте себе прям до истерик - вы все высказали.
Итак, написали? Теперь. В конверт. И убираем подальше в тумбочку. Попутно представляя, что ваша тумбочка - это "долгий ящик". Убрали. Сохранили свои эмоции, выплеснули их бумаге. Пусть они лежат там. Через пару недель... ну срок такой - как почувствовали, что вам надо высказать объекту про свое - достали прочитали. Переписали, если
нужно. И по той же схеме - убрали. Все. Через месяц достали. Прочитали. Поняли, что вы сейчас чувствуете. Переписали еще раз.
Эффективность метода доказана лучшими из лучших и апробирована. Через месяц вы будете чувствовать иначе. В вас не должно быть этого накала страстей. Ваш гештальт закроется.
И самое главное, в письме никакого гнева в конце, только благодарности. Ему и себе. Учитесь говорить "спасибо" за весь опыт, который дают вам другие люди.
Если есть желание разобраться в своей жизни, пишите PsychoDanilova@yandex.ru. Это бесплатно и я постараюсь помочь.
Спасибо, что дочитали. Если вам интересны такие статьи, пожалуйста, поставьте палец вверх и подпишитесь на канал :) Это поможет мне понять актуальность тем и продолжать развивать их.