Тыква — это настоящий дар природы, который человек издавна употребляет в пищу! Мякоть этого ароматного, ярко-оранжевого плода невероятно вкусна, питательна, полезна.
⠀
В тыкве нет крахмала и вредных жиров. Основную часть массы составляет полезная мякоть, насыщенная пищевыми волокнами и соками.
⠀
Тыква полезна для здоровья:
️очищение организма от токсинов и шлаков;
️ нормализация водно-солевого баланса;
️ снижение артериального давления;
️ повышение гемоглобина;
️ повышение иммунитета;
️антипаразитарное свойство (тыквенные семечки);
️улучшение пищеварения;
️ укрепление сердечной мышцы и стенок сосудов.
⠀
Сохраняйте в закладки вкусного, полезного тыквенного супа-пюре:
⠀
Ингредиенты:
2 стакана тыквы, порезанной кубиками;
2 зеленых яблока, среднего размера;
¾ стакана кокосового молока или просто фильтрованной воды, можно заменить любым растительным молоком;
1 зубчик чеснока;
1/2 tsp тимьян;
1/2 ч.л. морской соли;
1/2 ч.л. паприки;
семечки тыквы для украшения.
⠀
Приготовление:
Смешать все ингредиенты в кухонном комбайне или блендере до полной однородности и сливочной консистенции. Украсить сверху тыквенными семечками.
⠀
Приятного аппетита! #зл_рецепты
