В конце этой статьи вы найдете ссылку на сеанс гипноза для сна, который можно слушать бесплатно, без рекламы.
Бывают ситуации, когда мы готовы отдать всё за здоровый сон.
Нарушения сна приводит к плачевным последствиям:
- Мы не можем нормально сосредоточиться.
- Наша нервная система находится в состоянии перенапряжения и нам очень непросто успокоиться.
- Малейшая проблема вызывает интенсивные негативные эмоции, и нам кажется, что мы теряем контроль.
- Наш мозг не успевает отдохнуть и восстановиться, в связи с чем снижаются интеллектуальные способности (нам всё сложнее запомнить даже простые вещи и сложнее справляться со своими ежедневными задачами).
Почему мы сталкиваемся с проблемой отсутствия здорового сна:
- Частые стрессовые ситуации. Они возникают в разных сферах нашей жизни. И даже сильные положительные эмоции могут привести к состоянию стресса.
- Недостаточные физические нагрузки. Поэтому очень важно посещать спортзал или заниматься спортом в домашних условиях (как минимум, делать гимнастику).
- Напряженный рабочий график и быстрый темп жизни. Это очень частое явление в современном мире.
- Ситуации, которые выбивают нас из колеи и заставляют нервничать. Проблемы на работе или в личной сфере способны надолго лишить нас здорового сна.
В таких условиях очень важно избежать бессонницы, помочь нашему организму качественно отдохнуть и получить в свое распоряжение способ легкого и быстрого засыпания.
Один из таких способов – сеанс гипноза для сна и успокоения нервной системы.
И в этой статье я поделюсь с вами аудиосеансом гипноза, который поможет вам засыпать легко и естественно.
Как работает гипноз для сна и успокоения нервной системы
- Вы просто включаете аудиосеанс. Для этого можно использовать любое устройство (смартфон, планшет, компьютер).
- При желании надеваете наушники.
- Расслабляетесь, принимая максимально удобную позу.
- А всё остальное делает за вас мягкая спокойная музыка и мой голос.
Сеанс гипноза для сна, от бессонницы помогает вам получить в свое распоряжение:
- Возможность быстро отключиться от всех проблем и всех вопросов, остановить поток мыслей, который не дает заснуть, и погрузиться в комфортный здоровый сон.
- Возможность избавиться от бессонницы даже в том случае, если у вас нет нужных условий для сна (при отсутствии тишины и комфорта).
- Возможность позаботиться о своей нервной системе, снять напряжение
- Возможность защитить себя от проблем со здоровьем. Из-за отсутствия здорового сна страдает наше сердце и другие органы и системы организма.
Перед прослушиванием сеанса желательно:
1. Совершить прогулку на свежем воздухе;
2. В течение 15-30 минут выполнять физические упражнения;
3. Не употреблять большого количества еды;
! Напишите в комментариях Ваши ощущения и как быстро вы уснули во время прослушивания сеанса.