Вообще от воды зависит самочувствие и продуктивность, лично у меня так.
Вообще врачи советуют на тощак пить не кофе а стакан чистой воды комнатной температуры. Стакан тёплой воды, так сказать "запускает" наш желудок и подготавливает его к приёму пищи. Так же она чистит стенки кишечника, очищая его от всяческих таксинов.
Да! Вода на голодный желудок помогает от запора. Она разжижает все те, не нужные массы. В этом случаем назовём воду "слабительным средством".
Пейте воду на голодный желудок тот, кто хочет похудеть.
Тёплая вода на тощак увеличивает температуру тела, таким образом ускоряется обмен веществ. Ещё вода уменьшает аппетит. Это тоже на заметку тем, кто хочет похудеть.
Тёплая вода по утрам ещё полезна и для кожи. Молодит её и выводит морщины.
Полезна еще и для нервной системы.
И мой вам такой совет, пейте воду за 1 час до сна, ммл 100, так она улучшит ваш сон.