Вот я люблю злиться и возмущаться, хлебом не корми. Я думала, что познакомилась со своей злостью и разрешила ей быть.
Теперь все огребают, я с большим удовольствием стала отстаивать свои границы.
- Как вам наша панини с курицей?
- Овощи не свежие и горчат.
Раньше бы я скорее промолчала...
Но вот новое открытие: чувство злости - это не всегда про злость. Злость иногда выступает как защитная реакция от другого чувства. Злость рождается когда есть угроза жизни или личности, нарушены границы, а что тогда в других случаях? Всё что угодно.
Иногда я чувствую бессилие и прикрываю его злостью.
Возмущаюсь, когда клиенты отменяются в последний момент.
Иногда мне страшно, а вместо этого я злюсь. Ревную, боюсь потерять.
Иногда мне грустно, а вместо того, чтобы сказать об этом, я могу возмутиться и выдать претензию человеку:
"Ты уделяешь мне мало времени!"
Как часто мы выдаем в отношениях вовсе не то, что чувствуем на самом деле. А в ответ, естественно, не получаем то, в чем мы нуждаемся.
Каждый раз наблюдаю эту картину в работе с парами, но пока не очень просто отследить за собой...
Знакомая ситуация? Прочитали и узнали себя?
Напишите в комментариях⬇️