Правильный подбор экипировки значительно увеличивает комфорт и качество занятий. Стоит помнить, что основная функция экипировки - защита. Без хорошей защиты тренер не поставит Вас в пары, и боксировать с тенью - максимум, на что можно рассчитывать без перчаток. Для единоборств существует множество всевозможной экипировки, различной по материалу, цвету и наполнению. Есть общие правила, которые стоит знать, покупая себе экипировку.
1.Тренировочная и соревновательная
Экипировка разделяется на 2 типа, созданные с учетом требований к определенному типу.
В одной Вы сможете комфортно тренироваться и забыть о травмах
В другой Вы сможете выступать на соревнованиях
Для тренировок стоит подбирать именно тренировочную экипировку, она отличается большим уровнем защиты и качеством изготовления. Такая экипировка рассчитана на длительное использование при должном уходе
2. Индивидуальная защита
Особое внимание стоит уделить боксерской каппе и раковине для паха. Каппа должна плотно сидеть, не мешая дыханию. В единоборствах стоит выбирать одночелюстную каппу, для удобства дыхания. Цель каппы не только в защите зубов, но и в снижении риска сотрясения головного мозга. Плохая каппа так же способствует дополнительному дожиму, что быстрее расходует силы спортсмена.
При выборе раковины свое предпочтение стоит отдать тем, что изготовлены специально для бойцов муай-тай. Такие раковины изготавливаются из железа имеют большую прочность, в отличии от своих пластиковых коллег.
Прекрасной половине человечества стоит обратить внимание на защиту груди и бандаж для паха. Они изготавливаются в основном из пластика.
3. Перчатки
Материал, размер и производитель перчаток заслуживают отдельной статьи. В целом же перчатки должны быть удобны, подобраны по весу спортсмена (до 63кг -12oz, Свыше 14 и 16). Стоит обратить внимание, что вес перчаток измеряется в унциях. Так же, нельзя забывать, что чем тяжелее перчатки на тренировке - тем быстрее вы будете бить на соревнованиях. Под любые перчатки необходимо надевать боксерские бинты для большей защиты кистей и долгой службы перчаток.
4. Шлем
Модельный ряд шлемов огромен, но для полноценного спарринга подойдет шлем с закрытыми скулами и подбородком, что не снижает обзор, сохраняя защитные функции.
5.Защита голени
Немаловажный атрибут защищает Ваши ноги от травм. Здесь предпочтение уходит на сторону более тяжелых и более защищенных. Под защиту голени стоит надевать суппорт голеностопа.
Этот нехитрый набор экипировки поможет избежать травм и более плодотворно заниматься.
Успехов в спорте и помните - не так страшен спорт, как о нем говорят!
