Выгорание ,без лишних слов. Здесь много людей,которые уверены,что знают все решения в этой жизни...А я просто расскажу о себе и возможно , вы тоже найдете в этом что-то близкое ..
Я ,склонна к выгоранию. И это вполне понятно, потому что я очень "горю" делом. Любым,если в него ввязалась)))
Знакомо?)) Вы эмоциональны и рациональны одновременно? Значит,мы похожи)
И тогда,если работать, то с огоньком,интересом...на результат. И вот появляются капканы..
Вот они :
1.)- Результат. Каждому семени надо время вырасти,а мне,например, дай сразу или еще быстрее)) Если результат приходит не так быстро-все..приехали- выгорание!
2) Огонек..Это такая субстанция,которая требует уголь, дерево,бумагу..короче,что горит. А при переводе на людей- нужна поддержка, лайки вот здесь)), вообщем ощущение,что все это как-то движется..
3) Интерес..эта зараза иногда просто теряется. Когда со временем понимаешь,что изначально видел все иначе. Мечты разбиваются о жестокую реальность Приходит этот ужасный и страшный туман- разочарование! И вот снова-выгорание!
Нет, почему-это понятно.. все можем проанализировать.:))) и ,простите,просто должны анализировать-это необходимость! По другому-осознание своего состояния или можно проще: честно признаться самому себе,что с нами происходит и почему.
А вот что с этим делать??? В медицине есть правило- если диагноз верен,лечение найти просто. Если лечится..:))) Так и здесь.
Смотрим на эти 3 пункта и по ним...вперед. Минус на плюс.
А еще логику включаем, для пункта 1.
И пауза..Знаете,это великое дело-пауза..как у Моэма :"взял паузу, значит тяни сколько можешь"..голова очищается..
Советую)))