В моем детстве ежедневные прогулки были неотъемлемой частью нашей жизни. Были дела и дома, если погода не позволяла: почитать, порисовать, поиграть, но все-таки хотелось скорее погулять.
А этот воздух после дождя, первые одуванчики, весенние ручьи. Когда смотришь в экран смартфона, этого не чувствуешь. Нет замены тому, что даёт нам природа.
Сейчас же, не вытащить ребенка на прогулку. По крайней мере мою дочку. И не восхищает её природа, как до сих пор меня.
Да и гулять особо не с кем и время такое, что не всегда отпускают родители детей на самостоятельную прогулку.
Всегда знала, что важно проводить время детям на воздухе, но то, что прогулки влияют на зрение для меня было открытием и заставило задуматься!
Согласно исследованию опубликованному на сайте JAMA Ophthalmology увеличение времени пребывания на открытом солнце ведет к снижению риска возникновения и прогрессирования близорукости во взрослом возрасте.
Другое исследование проведенное в Китае, опубликованное на этом же сайте, также подтверждает связь проведенного времени на воздухе и зрения.
В Гуанчжоу, Китай, 6-летним детям добавили 40 минут активного отдыха на воздухе в школе, что привело к снижению заболеваемости миопией в течение следующих 3 лет. Необходимы дальнейшие исследования для оценки долгосрочных результатов.
В Австралии также проведены исследования в данной области.
Согласно новаторским исследованиям австралийских окулистов, увеличение воздействия естественного света является ключом к снижению близорукости у детей.
Таким образом, исследования, которые стали появляться последние пять лет указывают, что увеличение времени ежедневных прогулок (желательно не менее двух часов в день) может быть тактикой лечения и лучшей профилактикой прогрессирующей миопии.
Впереди лето и прекрасная погода. Всем на прогулку!
Проводят ли ваши дети не менее двух часов в день на улице? Как это совместить со школой?
В начальной школе дочка успела застать прекрасное время, когда с ними гуляли два раза в день. Но теперь...
Отпускаете ли детей на самостоятельные прогулки?
У нас 90 процентов времени проведенного на улице - это время с семьей или прогулки со мной.
Когда живешь в своем доме, гораздо проще организовать пребывание на воздухе. А вот в городе...