На каждом курсе так или иначе всплывает тема непрощения. Женщина не может простить мужчине, что он не выбрал ее. Иногда, что выбрал не ее. Иногда, что вообще никто не выбирает. На этом строятся «вавилонские башни» всякого рода суждений. Мужчин не осталось, мужчины изменники, мужчины предатели. Современной женщине не нужен мужчина, она все может сама. Мне хорошо и одной. Обобщения, обобщения, обобщения. Все, что угодно, лишь бы не признать «голого» факта - мужчина не выбрал тебя.
Конечно, это очень обидно. Тут на работу - то устраиваешься, а тебя не берут - обидно, а здесь так близко к нутру. Вдвойне обидно, если когда- то выбрал, а потом решил «расторгнуть контракт». Или если живет с тобой, а мыслями и сердцем с другой.
А что если, дорогие дамы, все эти «башни» снести и попытаться понять, почему это произошло? Признать это. Погоревать об этом. И отпустить. Жизнь так прекрасна и коротка.
Тяжелее всего признать, если виновата сама. В каждой женщине живет маленькая принцесса, уверенная, что ее должны любить такую, как есть. И еще бороться за нее с другими рыцарями и драконом. В умеренных дозах это хороший сильный ресурс. Он позволяет не скатываться в другую крайность: несчастную бедную девочку, которой нужно все заслужить. Но в наше время все чаще встречается: чем старше женщина и чем быстрее бежит ее время, тем больше она ведет себя, как маленькая принцесса, вредничает, глумится, требует: «Любите меня!»
Симптомом такого отношения к себе часто является ненависть к мужчине. Тотальная - не желаю ничего слышать о нем! Слышать - значит снова и снова встречаться с правдой: «Он не выбрал меня!» и где-то подспудно знать ответ - почему. Будем гнать эти мысли, как немцев из - под Москвы, жечь напалмом, авось заглушу? Не удается заглушить! Более того, это верный путь потерять и следующие перспективные отношения, потому что натура будет требовать компенсации, к мужчине предъявляться нереальные требования и он тоже, в конце концов, не выдержит и уйдет.
А что надо делать? Признавать, как я уже сказала, свои ошибки. Это не одно какое-то качество или поступок, а сумма качеств и обстоятельств. Каждое по отдельности терпимо, вместе - уже серьезный повод расстаться. И не надо искать что-то одно. Это тоже уловка - найти одну единственную причину и пинать себя за нее. Типа, ушёл, потому что возраст, потому что набрала вес, переключилась на маму, на детей или работу. Да нет… Люди (не только мужчины) реагируют на качество присутствия тебя в их жизни! Понимаете, качество? Если ты сейчас со мной, то будь полностью со мной. Это сейчас так редко происходит.
Но и признать свои ошибки мало. Их надо обязательно исправить. Не с этим человеком, так для себя. Во многом это работа со своими убеждениями. Мы очень за них держимся, холим-лелеем. Причем свои убеждения мы оправдываем всегда, чужие, даже самые незначительные, готовы разносить в пух и прах.
Есть хорошая практика для работы с убеждениями. Выписываешь их на листочек, а потом читаешь вслух и задаешь себе вопрос: «А почему, собственно?» И отвечаешь на него. Причем, делаешь это не формально, а ходишь в течение дня, иногда несколько дней подряд, и крутишь, крутишь ответы в себе. А почему, собственно? Оспаривать нельзя только истинные ценности, но таковых мало. А вот ответьте себе на вопрос: почему он не должен был разочароваться в вас?
Третий этап - научиться жить по-другому. Это значит признать безусловную ценность мужчины и его право на выбор. Даже если этот выбор будет не в твою пользу. А знаете что за этим наступает? Легкость и азарт! Ты перестаешь требовать «любовь» и «гарантии», но идешь к тому, чтобы вам двоим было так хорошо, чтобы каждому хотелось выбрать другого. Думаете, это недостижимо? А почему, собственно?
Елена Шубина
психолог, телесно-ориентированный терапевт
♨️ ♨️ ♨️
⠀
Ближайшие индивидуальные консультации:
⠀
📅 20-22 мая Москва
📅 23, 24 мая Казань
📅 28, 29 мая Санкт-Петербург
📅 2, 3 июня Пятигорск
📅 8, 9 июня Владикавказ
и всегда онлайн.
⠀
☎️ +79175482248 (WhatsApp, Viber)