Тренировки с железом предполагают не только набор мышечной массы. Основная цель телостроительства - это создание не только мускулистой, но и гармоничной, пропорциональной фигуры. А это значит, что у атлета не должно быть слабых, либо наоборот, излишне преобладающих мышц и мышечных групп.
Часто можно наблюдать атлетов, имеющих неплохой верх тела при слабых ногах. Либо мышцы рук преобладают над грудными мышцами и (или) мышцами спины. Такое тело никак нельзя назвать пропорциональным. Здесь надо работать, и еще раз работать, чтобы устранить недостатки.
Но есть некоторые мышцы которые, на мой взгляд, нельзя, как говориться, "перекачать". Как бы они не преобладали над остальными, они не могут испортить общую картину. Какими бы массивными они не были, на фигуре они негативно никак не отразятся. Итак, что же это за мышцы?
Широчайшие мышцы спины
Считаю, что какими бы развитыми-переразвитыми бы не были широчайшие мышцы, это не может создать диспропорции. Чем они шире-толще, тем более атлетичным смотрится тело. Именно они делают человека похожим на настоящего атлета.
Средняя часть дельтовидной мышцы
Насколько бы не был огромным средний пучок дельты, это не создаст дисбаланса. Напротив, чем он больше гипертрофирован, тем визуально шире атлет выглядит. Во многом, благодаря хорошо развитому среднему пучку дельт, создаются широкие плечи.
Конечно, если у вас чрезмерно развиты только широчайшие и (или) дельты, а остальные мышцы и мышечные группы отсутствуют напрочь, то такое тело будет выглядеть комично. Но это просто невозможно в природе. Просто, как вижу я, "перекаченные" дельтовидные и (или) широчайшие мышцы спины, при более, или менее развитых других мышцах и мышечных группах, сделают вашу фигуру только лучше. Если я не прав, то можете мне возразить.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Самые мощные широчайшие мышцы спины в истории бодибилдинга
Самое необычное упражнение для широких плеч
Коротко о том как быстро набрать мышечную массу
Что будет если перейти на растительную пищу
