Утром наш организм остро нуждается в питательных веществах, а желудок особенно уязвим в этот момент. Чтобы Вы не навредили своему здоровью, мы подобрали список самых распространенных занятий, которые не следует делать натощак.
Принимать медикаменты
Если в инструкции не написано обратное, медицинские препараты нужно принимать после еды. Иначе Вы можете ощутить на себе весь букет побочных эффектов от тошноты до резкой боли в животе.
Пить кофе
Огромное количество людей вместо завтрака начинает свой день с чашки крепкого кофе.
Этот напиток способствует выделению желудочного сока, которому оказывается нечего переваривать. Таким образом, Вы зарабатываете, как минимум, изжогу, а как максимум, гастрит.
Да и вообще частое употребление кофе пагубно влияет на выработку серотонина (гормона счастья) и на нервную систему в целом - чем не наркотик.
Пользоваться жевательной резинкой
Жвачка действует по аналогии с кофе. Жевательный сок вырабатывается, а переваривать нечего.
Помимо этого, в жевательной резинке используются вредные подсластители.
Ходить в магазин
Голодный человек в супермаркете руководствуется не списком необходимого, а желанием перехватить чего-нибудь вкусненького.
В итоге в корзине оказывается много лишнего, от которого Ваш кошелек худеет, а Вы толстеете.
Начинать серьезный разговор
Сытый человек гораздо спокойнее и легче находит компромиссы.
Поэтому до завтрака старайтесь контактировать как можно с меньшим количеством людей, а на работе голодными лучше не появляйтесь. Не порьте утро ни себе, ни людям.
Если понравилась статья, ставьте лайк.
Если появился вопрос или предложение для новой статьи, пишите комментарии.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропускать полезную информацию.
И будьте здоровы!
