Найти тему
Наша Психология

Эмоциональный контракт

«Мы с моим молодым человеком по-разному смотрим на некоторые вещи. Например, для меня не существует никаких «уси-пуси» с родителями, мои мама и папа развелись, когда мне было 14 лет. Я осталась со старенькой бабушкой и двумя младшими сестрами, которых я и воспитывала. А у Андрея большая дружная семья, они все живут вместе. Я не хочу туда ходить каждые выходные. Жених обижается, когда я отказываюсь или иду туда без настроения.

У Андрея семейный бизнес с его отцом. А я привыкла рассчитывать только на себя. Я много работаю и много учусь, посещаю разные курсы и семинары, приобретаю разные профессии – мастер маникюра, визажист. А он считает, что это лишнее, так как он в состоянии позаботиться обо мне сам. У нас много конфликтов в последнее время, и я боюсь, что мы расторгнем помолвку».
Кристина, 25 лет

Здравствуйте, Кристина!

Надо во всем разобраться и постараться сохранить взаимоотношения. Вы уже живете вместе, значит у вас много общего. Вы самостоятельны финансово, имеете опыт ведения домашних дел, раз воспитывали своих сестер и ухаживали за бабушкой. Конечно, вам сейчас трудно принимать помощь своего парня, так у вас нет опыта взаимодействия и вы много в своей жизни делали сами, ни с кем не советуясь, а теперь надо обсуждать очередные курсы или выходные дни со своим женихом.

У вас разные детские семьи. Ему трудно понять вас, вам трудно понять его. Я предлагаю не стараться понимать, потому что это практически невозможно сейчас. Надо прожить чуть дольше, чтобы иметь свой собственный семейный опыт, возможно понимание положения дел в ваших детских семьях придет потом. Я предлагаю сейчас принять разность в детском опыте и искать то, что вас объединяет сейчас в пару и в будущую семью.

Для этого хорошо подходит такое упражнение для двоих. Вы берете один лист бумаги и две ручки и по очереди пишете то, что вас объединяет. Например, начать список можно с такого пункта, как любовь друг к другу. А дальше пишите все: увлечения, планы, музыку, спорт, фильмы, литературу, кухню – все, где у вас сходятся вкусы и предпочтения. Это увлекательное занятие максимально сблизит вас и, возможно, даст еще и дополнительную информацию друг о друге.

В начале вашего общего пути, в преддверии свадьбы, есть важное – о чем следует договориться на берегу. Это отношение к родителям другого. Каждый может быть уязвим в обсуждении своих родителей, потому что это очень личное, кровное. И у вас так сложилось, что совсем разное.

Предлагаю вам составить Эмоциональный Контракт. Или Сочувствующее Соглашение. В этом вашем первом совместном документе вы пропишете те темы, которые являются для вас очень тонкими, и их обсуждение может принести неприятные переживания.

Разумно будет составить Документ, согласовать его и совершенно серьезно подписать.

Он может выглядеть следующим образом:

-2

Составлять Эмоциональный Контракт, или Сочувствующее Соглашение (выберите сами, как вы этот документ назовете), обязательно вместе. Перед этим желательно набросать свои пункты, чтобы потом было легче вносить их в общий список. Подписываться следует обязательно. Таким образом вы придадите вашему соглашению статусность и значимость.

В результате вы сведете на нет возникновение конфликтов. Никаких обид или других отрицательных эмоций возникать не будет, так как не будет просто почвы для этого.

Желаю вам приятных предсвадебных хлопот и счастливой семейной жизни!

Автор: Ирина Япиня, доктор психологических наук, практикующий психолог, преподаватель психологии