Как и обещала, публикую отзывы на продукты правильного питания (ПП).
Сегодня в нашем меню – кедровая каша.
Приобрела в аптеке такую упаковку от производителя Oleos – кедровая каша с курагой. В ней 5 пакетиков по 40 гр. Калорийность порции – 140 калорий, 5,5 г белков, 3 г жиров и 24 г углеводов.
Полезность каши сомнений не вызывает - белок кедрового ореха содержит достаточно большое количество сильного антиоксидантного витамина Е, а также витамин В6, который оказывают положительное влияние на нервную систему и память человека. Вместе с тем, кедровый орех также богат на полиненасыщенные кислоты Омега-6 и Омега-3. Содержащаяся в его составе клетчатка способна проводить эффективную чистку организма, избавляя его от накопившихся за годы шлаков и токсинов, улучшается микрофлора кишечника.
Овсяная мука очень полезна людям с заболеваниями ЖКТ, поскольку содержит вещества, нормализующие работу внутренних органов (желудка и кишечника). Пищевые волокна, которыми богат овес, понижают уровень холестерина, выводят шлаки и значительно замедляют процесс старения организма. Нормализует работу печени и почек. Овсяная мука обладает способностью связывать, выводить токсины из организма вместе с лишней жидкостью.
Как и заявлено в инструкции по приготовлению я завариваю кашу кипятком и жду минут 5, пока она настоится.
Кашка очень вкусная, не приторная, есть ее приятно. Кусочки кураги действительно натуральные и их много. Чувствуется, что продукт органический, без ароматизаторов и красителей. Прекрасный вариант для того, чтобы разнообразить утреннее меню ПП-шника.
Советую попробовать, мне очень и очень понравилась.
Будьте здоровы!
Очень надеюсь, что хоть кому-то смогла помочь или мотивировать. Будьте здоровы и подписывайтесь на мой канал - будет много всего интересного о правильном питании, ПП-рецепты, обзоры диетических продуктов и суперфудов.
Как похудеть ЛЕГКО? Принципы, благодаря которым я похудела на 7 кг за 3 месяца
Мой опыт похудения: как я похудела на правильном питании на 7 кг за 3 месяца
Домашние обязанности женщины и ЗОЖ несовместимы?