Всем привет. Часто ли вы говорите себе «надо было сделать так, а не вот так» или, не доделав все дела на день – «вот не надо было лениться, тогда все бы успела»? А не сумев встать рано утром уже который день, ругаете себя за отсутствие силы воли?
Или вас пытается сделать виноватой кто-то другой, а вы это замечаете уже после?
В первую очередь, эта статья для тех, кто узнал себя в подобных фразах.
Такие примеры можно отнести к легким случаям. Все мы нередко сталкиваемся с такой ситуацией, когда чувство вины начинает разъедать нас изнутри. Для некоторых людей достаточно даже незначительного повода для того, чтобы почувствовать легкий укол гнетущего чувства.
Бывает и так, что посторонний человек (или даже близкий) хочет заставить почувствовать вас виноватой.
- Ты снова не сготовила ужин? – говорит мужчина после работы.
И его совсем не волнует то, что вы возможно устали или просто захотели уделить себе время. А холодильник полон и другой еды. Тем самым он говорит вам, что вы виноваты в том, что он останется голодным.
Казалось бы – незначительные слова или поступки. «Ну ладно, - думаете вы. – Приготовлю в следующий раз». Но сами того не замечая, начинаете прокручивать его слова в голове, обижаясь на него и себя.
Чаще мы ощущаем это чувство, когда не смогли заставить себя что-то сделать. После чего полдня думаем – какая я ленивая, или что-то в этом роде.
И постепенно мы привыкаем ругать себя. Однако, стоить помнить, что тем самым мы тратить драгоценную энергию на «ложную» вину. Особенно это касается тех случаев, когда другой человек переносит всю вину на вас, а вы позволяете ему это.
А теперь подумайте. Хорошо ли позволять токсичному чувству отравлять свой организм и свои мысли? Думаю, нет.
Изначально такого слова и не было никогда. Просто в какой-то момент человек придумал вместо «я ненавижу себя за то и то» говорить «я виню себя». Ведь так звучит более мягче. Не поймите неправильно. Вы можете и не повторять фразы в чистом виде, но это не значит, что вы не будете ощущать эти чувства. Со временем значения этих фраз обросли гранью для того, чтобы не напоминать себе о более разъедающем чувстве – ненависти.
Но основной посыл никуда не делся. Просто в какой-то момент мы забыли про то, что вина – чувство всегда отрицательное. И, если вы вдруг захотели за что-то себя отругать, значит капля вины уже стала вашей.
Поэтому сказать «я виню себя», все равно что сказать «я ненавижу себя». Ведь смысл абсолютно одинаков, как бы вы не пытались найти различия между ними. Да, вы можете отыскать множество признаков того, что слова разные. Но смысл всегда будет один – вы просто не хотите признаться себе в том, что это одно и тоже. Ведь разве можно сказать «я ненавижу себя»? Это же ужасно.
Думаю, многие любят себя или, по крайней мере пытаются полюбить. Если же вы не относитесь к одной из этих категорий, вам срочно нужно начать пересматривать свою жизнь и свой внутренний мир.
Это можно сделать и с помощью короткой мантры по утрам (для начала), которую я подробно расписала для вас в этой статье.
А теперь, подумайте, хотите ли вы, чтобы настолько едкое чувство приживалось у вас в душе? Стоит ли тратить энергию на самобичевание, когда можно потратить ее на совершенство себя и своей жизни? Ведь подобные мысли отнимают в три раза больше энергии, чем один час в тренажерном зале. И, если в тренажерном зале происходит и последующее восполнение энергии, то в этом случае она больше к вам не вернется. И придется вновь наполнять себя.
И теперь, когда вам будут навязывать чувство вины. Или, когда вы захотите себя винить за что-то или за кого-то, подумайте о том, что тем самым вы буквально говорите своему организму «я ненавижу себя». Не очень звучит, правда?
Если где-то ошиблись – исправьте. Если человек часто пытается обвинить вас - подумайте, а нужен ли вам такой человек? Если все же поддались этому чувству – поговорите с собой и найдите пути разрешения ситуации. Постарайтесь отпустить неприятные ощущения прежде, чем они начнут давать плоды в сердце.
В этом мире никто и ничто не может заставить чувствовать вас плохо, если только вы сами этого не позволите!
Спасибо за внимание!
Ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал "Сокровищница женщины", в котором я каждый день делюсь полезными статьями на тему психологии и красоты женщины.
Ведь быть женщиной - это искусство, которому можно и нужно учиться.