Полезная статья от нашего Остеопата, Реабилитолога, Фитнес-тренера Евгения Рычкова
Сегодня я хочу поговорить о мышцах. Непосредственные жалобы на них чаще приводят людей на массажный, а не остеопатический стол. Меж тем, механизм и особенно последствия их травматизации - компетенция именно остеопатов.
⠀
Вы наверняка слышали о т.н. ТРИГГЕРНЫХ ТОЧКАХ или триггерных зонах.
А как они возникают - знаете?
Расскажу⬇️
⠀
Каждая мышца вашего тела - это орган, внутри которого происходят сотни биохимических реакций в минуту.
⠀
Любое (излишне) длительное мышечное сокращение это:
▫️ повышение внутримышечного давления;
▫️ нарушение микроциркуляции в тканях;
▫️ срыв компенсаторных механизмов.
⠀
Результат - гиперспазмирование мышцы или одного/нескольких мышечных волокон. Ощущается как жгучая/колющая/сверлящая боль в глубине или на поверхности мышцы, обычно - точечная или малозональная.
⠀
Знакомо это состояние не только огородникам, но и например: ⠀
🔸️ офисным работникам;
🔹️ профессиональным водителям;
🔸️ спортсменам асимметричных видов спорта (теннис, хоккей, гольф);
🔹️ молодым мамочкам (кормление, ношение ребенка).
⠀
Негативный потенциал этой истории в том, что:
⠀
1) вызванная спазмом боль "отбивает подачу" и заставляет мышцы сокращаться еще сильнее, параллельно вовлекая в эту цепочку смежные участки организма (то есть мы получаем ♾ замкнутый круг);
⠀
2) болевой импульс имеет свойство со временем притупляться в месте возникновения, распространяться по нервным стволам далеко от источника - и "селиться" там, ничем не выдавая своего происхождения (это называется ФЕНОМЕН УДАЛЁННОЙ БОЛИ).
⠀
(см. часть 2 )