Узнаёте себя в этих утверждениях?
· Работа сводит с ума – наваливается и душит
· Я не знаю, за что хвататься. Ничего не успеваю, везде опаздываю
· От меня все постоянно чего-то ждут.
· Мой муж/жена меня не понимает. Требует то, чего я не могу дать
· Начальник дерёт три шкуры
· Детей люблю, но как же достали, сил нет
Даже один пункт может быть сигналом вашей психики об Эмоциональном выгорании!
На этой неделе, с 13 по 18 мая, подробно разбираем, как не дать себе сгореть.
Уже выяснили, почему опасно состояние, когда энергия бьёт через край, и мы готовы выполнить пятилетку за два года.
Узнали, какой стадией эмоционального выгорания является переедание и увлечение винишком по вечерам.
Научились отличать лень от фазы истощения, где сил не остаётся и совсем ничего не хочется.
Обнаружили, что в вашем выгорании совершенно не виноваты внешние причины: работа, муж, ребёнок и начальник.
Разобрали внутренние механизмы, которые за ручку ведут вас к состоянию выжженного дерева.
«Неужели я сам это делаю с собой», – ужаснулись вы.
Но порадовались, что вытащили всё это бессознательное «добро» наверх – это позволит начать перепрошивку.
Хорошую новость, что эмоциональное выгорание – процесс обратимый – вы же тоже помните?
Сегодня, в пятницу, 17 мая, в 16:00 мск – третий эфир бесплатного курса про Эмоциональное выгорание. Обсудим последствия.
А на вебинаре в субботу, 18 мая узнаем, как остановить выгорание.
Если вы ещё не с нами – занимайте места!
Быстрая регистрация по ссылке.
У вас есть силы? Или вы уже горите? Если тема актуальна, ставьте 👍