Память с точки зрения нейробиологии - очень интересная и обширная тема.
Но мы постараемся рассказать о ней просто и понятно.
И, пожалуй, начнем с того, что забывать полезно!
Это такой же важный процесс как и запоминание.
В головном мозге для этого созданы даже специальные механизмы, которые помогают забывать ненужную информацию или ту, которой человек не пользуется долго.
Почему обычно мы говорим о глубоком качественном дыхании как необходимости для хорошей работы мозга?
Потому что мозг нуждается в достаточном поступлении кислорода.
Точнее, нейроны.
А недостаток кислорода негативно сказывается не только на умственных и логических способностях, но и на памяти.
Мозг восстанавливается после повреждений и способен к обучение на протяжение всей жизни!
Чтобы ознакомиться с этой темой подробнее, рекомендую прочитать другие наши статьи.
Нет отдельной области для хранения воспоминаний.
Недаром мы вспоминаем то или иное событие не только, визуализируя их, но и на основе тактильных ощущений, запахов или когда видим знакомую вещь или объект.
Отсутствие порядка негативно сказывается на памяти и умственных способностях.
Да, мозг человека распознает беспорядок как стрессовую ситуацию.
Поэтому будьте организованны. Это поможет извлекать из памяти информацию быстрее и продуктивнее.
Память улучшает дневной сон.
Это доказанный факт, который подтвержден рядом экспериментов.
Память улучшает классическая музыка.
Доказано, что классическая музыка благотворно влияет не только на память, но и на умственные способности в целом.
А какими интересными фактами можете поделиться вы?