Приветствую. Сегодня хотел бы представить Вам 5 причин о том, почему мужчинам после 40 лет стоит посещать спортзал. Итак, поехали:
Профилактика лишнего веса
Так уж устроен мужчина, что с возрастом у него начинают происходит гормональные изменения. Сказывается это и на здоровье и на образе жизни. А соответственно, из-за снижения к 40 годам двигательной активности мужчины начинают прибавлять в весе. Лишь немногим, у кого с рождения небольшой вес, удается удержать его в рамках нормы. Поэтому, для того, чтобы лишний вес не застал Вас в 40 лет и старше, необходимо посещать спортзал. Можно это делать и без всякого фанатизма и сильных нагрузок, главное соблюдать режим и тогда про лишний вес, даже если он у Вас есть, Вы скоро забудете.
Профилактика импотенции
Не секрет, что с возрастом у мужчин потенция слабеет, что сильно ударяет по мужскому самолюбию и уверенности в себе. В абсолютном большинстве случаев, если Вы ходите в спортзал, то импотенция Вам не грозит. Выполняя физические упражнения мужчина стимулирует прилив крови и активное насыщение кислородом всех своих органов, что благоприятно влияет на общее самочувствие и здоровье. А если мужчина ходит в зал в более старшем возрасте, например в 50-60 лет, то он может дать фору многим более молодым мужчинам, не посещающим спортзал.
Профилактика болезней сердца и сосудов
Если мужчина достаточно длительно занимается в спортзале, то со временем его тело и его мышцы становятся более выносливыми, сильными и лучше восприимчивыми к нагрузкам. А сердце - это тоже мышца, и если его правильно тренировать, то в будущем это пойдёт только на пользу.
Внешний вид и уверенность в себе
Может для мужчин внешний вид не так важен, как для женщин, но всё-таки важен. Если мужчина не доволен своим внешним видом, то это недовольство проявляется и в жизни, например, мужчина старается одевать более скромную одежду, чем хотел бы, а так же избегает пляжей и появление на публике с голым торсом. В компании более лучше выглядящих мужчин он может чувствовать себя зажатым и так далее. Такая же проблема может наблюдаться и в отношениях. Если мужчина хряк, то не удивительно, что его жена может стараться избегать с ним близких отношений, либо если он не женат, то ему тяжело найти подходящую девушку, которая бы ему нравилась.
Интерес к жизни
Многие после 40 лет испытывают постоянные стрессы на работе, имеют семью, от которой порой не отойти больше чем на пару минут, либо настолько завязаны на работе, что в качестве расслабления используют бутылку пива по пятницам. Такое сплошь и рядом может наблюдаться в обычной российской семье. но когда мужчина начинает ходить в спортзал, то замечает, что его привычки расслабляться по пятницам с пивом быстро сходят на нет. Спортивный зал дает тоже расслабление, но без алкоголя. В конце тренировки мужчина становится довольный, уставший и отдохнувший от эмоциональных проблем и стресса, преследующих его весь день. И в дальнейшем, если продолжать ходить в зал, мужчина в качестве бонуса получит здоровье, хороший внешний вид и обретение уверенности в себе.
Занимаясь, вы можете изменить себя. А если Вы меняете себя, то и меняется Ваша жизнь. И меняется именно в ту сторону, в которую меняетесь Вы.