Жизнь по мечте

Приветствую. Сегодня хотел бы представить Вам 5 причин о том, почему мужчинам после 40 лет стоит посещать спортзал. Итак, поехали: Профилактика лишнего веса Так уж устроен мужчина, что с возрастом у него начинают происходит гормональные изменения. Сказывается это и на здоровье и на образе жизни. А соответственно, из-за снижения к 40 годам двигательной активности мужчины начинают прибавлять в весе. Лишь немногим, у кого с рождения небольшой вес, удается удержать его в рамках нормы. Поэтому, для того, чтобы лишний вес не застал Вас в 40 лет и старше, необходимо посещать спортзал...

В предыдущем посте я рассказал о правильном питании и объяснил важнейшее правило похудения, без которого невозможно сбросить лишний вес. А сегодня, как и обещал, давайте поговорим о суточной норме калорий. Суточная норма калорий - это определенное количество энергии, затраченное человеческим организмом в процессе жизнедеятельности за одни сутки. Восполнением этой энергии служит еда, из которой человеческий организм получает энергию. Соответственно, пр употреблении излишнего количества еды, энергия...

Всем привет! Все привет. Меня зовут Иван. И я человек, который смог похудеть без диеты, спорта и фармакологии. Я завел свой блог, в котором буду рассказывать о методах похудения, испытанных мною лично, и поясню как всё работает. Заранее сообщаю, что не собираюсь рекламировать всякие чудо добавки, таблетки и прочие химические вещества. Все гораздо проще чем вы думаете и результат может получить каждый не зависимо от его пола, возраста и физического здоровья. Подписывайтесь на канал, будет интересно...

Всем привет! Все привет. Меня зовут Иван. И я человек, который смог похудеть без диеты, спорта и фармакологии. Я завел свой блог, в котором буду рассказывать о методах похудения, испытанных мною лично, и поясню как всё работает. Заранее сообщаю, что не собираюсь рекламировать всякие чудо добавки, таблетки и прочие химические вещества. Все гораздо проще чем вы думаете и результат может получить каждый не зависимо от его пола, возраста и физического здоровья. Подписывайтесь на канал, будет интересно...

Всем привет. Меня зовут Иван. И я человек, который смог похудеть без диеты, спорта и фармакологии. Я завел свой блог, в котором буду рассказывать о методах похудения, испытанных мною лично, и поясню как всё работает. Заранее сообщаю, что не собираюсь рекламировать всякие чудо добавки, таблетки и прочие химические вещества. Все гораздо проще чем вы думаете и результат может получить каждый не зависимо от его пола, возраста и физического здоровья. Подписывайтесь на канал, будет интересно. В предыдущем...

В предыдущем посте я рассказало первом шаге своего похудения – это углубиться в себя и разобраться в том, какие факторы привели к лишнему весу. В моем случае в детстве - это было чрезмерное употребление сладкого и не правильные пищевые привычки. Все это является не рациональным питанием, без которого похудеть не возможно. Понимая это, я стал из детства погружаться в свою уже реальную взрослую жизнь и анализировать что сейчас не дает мне похудеть. С удивлением я обнаружил, что нерациональное питание почти никуда не делось и так же присутствует в моей жизни...

В предыдущем посте я рассказал о предыстории моего процесса похудения. А сегодня я расскажу о первых шагах, которые я предпринял для того, чтобы начать похудение. Первый шаг – я осознал, что я что-то делаю неправильно в жизни. Ведь не зря говорят, что внешний вид человека напрямую свидетельствует об его образе жизни. А образ жизни у всех людей разный, но у людей, обладающих лишним весом, он в подавляющем большинстве очень похожий на остальные. Я стал анализировать свой образ жизни и чем больше я углублялся в свои привычки, тем я больше приходил в ужас...

Это первый пост моего канала, на котором я рассказываю как я смог похудеть без диет, спорта и фармакологии. Это реально. И сейчас я расскажу Вам как это сделать! Сейчас давайте познакомимся. Зовут меня Иван, мне 29 лет. Если бы 2 года назад мне сказали, что я смогу похудеть на 30 кг за 5 месяцев, я бы ни за что не поверил. С самого детства, ещё с детского садика я был полнее, чем остальные дети. При этом рост у меня был стандартный. И выглядел я тогда как колобок. В школе в начальных классах я тоже был полным...