В холодильнике у меня есть три любимчика .
Первое место у меня занимает Помело.
Очень низкокалорийный фрукт всего около 30 Кл на 100 гр, можно кушать просто как фрукт или в салате. Мой любимый салат с творогом.
Обычно беру не жирный творог, помело и чайная ложечка повидла из айвы. Салатик ближе к десерту, но почему и нет и сытно и легко, а главное вкусненько!
Второе место - Имбирь.
Имбирь помогает улучшить пищеварение, а так же имеет комплекс витамин, которые помогают бороться с многими вирусами и просто как лучшее средство для иммунитета. Имбирь я ем как дополнение к многим блюдам, так же делаю напитки с корнем.
На третьем месте - Тыква!
Тыкву можно запекать в рукаве, позже выложу рецепт. В пищу идёт и тыква и семечки, для салата просто чудо ! Можно и как десерт с мёдом!
Эти продукты очень лёгкие и сытные. Советую, тем более летом, когда жарко и не хочется варить супчики, можно делать салаты из тыквы и помело, добавляйте имбирь. Возможно у вас тоже есть любимые продукты, пишите, делитесь своим мнением! Всем рада!
Спасибо,что дочитали! Всем любви и удачи!