Всем доброго дня ! Я бы хотел рассмотреть, пожалуй, один из популярных фитнес-браслетов широкого потребления - Xiaomi Mi Band 2 и как он мне помогает в борьбе с лишними калориями.
На сегодняшний день это уже не самая новая модель в линейке. Примерно год назад вышел Mi Band 3, но китайцы не стали долго ждать и в ближайшее время выйдет Mi Band 4. Но, что-то я отвлекся.
Счастливым обладателем Mi Band 2 являюсь ровно 2 года. Я без зазрения совести могу сказать, что самой его полезной функцией являются... часы. И сейчас объясню почему.
Приобрел я этот шагомер в тот момент, когда рынок уже утихомирился, не на волне популярности. Как только получил посылку с AliExpress, то сразу же его нацепил, и начал ходить как дурной. Смотрел за статистикой шагов, сколько я шагов сделал за час/сутки/неделю/месяц... Я буквально начал "мерится" шагами со всеми.
До работы я добирался пешком - а это 8 км "туда-обратно". В среднем за сутки выходило 10 км. Уже тогда я пытался правильно питаться, но ходьба не помогала достичь желаемого веса. Хотя думал, что вес будет таять как весенний снег...
А все дело в том, что основная моя проблема - питание. Я не предавал значения его важности. К организму нельзя отнестись по принципу "черного ящика" - что-то закинул, внутри что-то произошло а на выходе что-то получилось. С таким подходом "черный ящик" расширялся и расширялся.
Обратите внимание на предыдущую картинку. Я ходил в тот день как проклятый , и вот мой результат в борьбе с весом. Да это ж съеденная порция макарон с подливкой и мясом. Именно поэтому я использую его просто как часы, а не ориентир для похудения.