Чтобы достичь поставленной цели, к ней необходимо двигаться, пусть даже мелкими шажочками.
1 неделя. Ставим цели! Поставьте сегодня перед собой цель к которой будете идти, можете найти себе партнера-контролера, который будет курировать ваши действия. Включаем аффирмации ежедневны пунктом.
2 неделя. Мысли материальны! Заведите себе бумажный календарь, и разметьте в нем конечный результат – месячный – недельный. То есть определите свою цель в количественно-измеримом выражении.
3 неделя. Новые привычки! Какая новая привычка способна Вас продвинуть к цели? На этой неделе необходимо ввести новую привычку.
4 неделя. Аффирмации! Свою главную цель преобразуйте в аффирмацию, разместите её на видном месте и повторяйте каждый день, даже по несколько раз в день.
5 неделя. Сила духа! Анализируем прошлые недели, хватило ли у вас силы соблюдать эти элементарные правила? Если да, все отлично, вознаградите себя, если нет, вернитесь к привычке, придерживаетесь ли вы её? Нет? Наказанием может послужить публичное признание на форуме, расскажите своему контролеру, и помните, что у Вас получается все, за что вы не беретесь.
6 неделя. Пора действовать! На первой неделе Вы поставили себе цель к которой двигаетесь, но не топчетесь ли Вы на одном месте? Составьте себе план по которому Вы действуете, сделайте то что боитесь, рискните позвонить, написать, поучаствовать в том что приведет Вас к Вашему результату.
7 неделя. Верните задор! Уже подустали, вспомните зачем все это начинали. Распишите в подробностях к чему приведет Ваше достижение цели, что получите Вы, какие чувства при этом испытаете, как изменится Ваша форма, душевное и физическое состояние, что Вы сможете себе позволить?
8 неделя. Искренность! На сколько Вы честны сами с собой? Вы тот человек который достоин добиться этой цели? Конечно да! Какое удовольствие Вы получите от достижения задуманного? Обдумывайте Ваш план перед отходом ко сну и начинайте день с мыслью о Вашей цели. Отмечайте свои достижения, вознаграждайте себя.
9 неделя. Созревание! Даже если человек уже зачат, ему необходимо 9 месяцев чтобы сформироваться. Это касается и цели, если Вы действуете, это обязательно приведет Вас к результату, но не сиюминутно. Визуализируйте успех, составьте карту желаний/коллаж с Вашей целью, получите эстетическое удовлетворение от проделанной работы.
10 неделя. Упорная и серьезная работа! Не всегда результат приносит много удовольствия, по сравнению с самим процессом к достижению цели. Насладитесь самим процессом, гордитесь собой, определите что в процессе приносит Вам удовольствие. У Вас есть решительность, энергия и нужный задор! У Вас все получится!