Сегодня принцесса Полина встала «не с той ноги», потому утро выдалось бурным. Настроение у ребенка — отвратительное, исключительно маму подавай, иначе — крик и плач. Папа — ну, так себе, если не возникает, то его она потерпеть соглашается. Пришла бабушка — Полина умчалась от нее с громкими завываниями, будто от Бабы Яги, чем привела бабушку в крайнее расстройство.
Бабуля смотрела на нас подозрительно — мол, неужто вы внучку против родной бабушки настраиваете, а?
Надо признать, что периодически такие «концерты» у нас случаются. Было дело, даже искали информацию — почему? Откуда столь резкие изменения в поведении ребенка? Потому как обычно Полинка — дама очень доброжелательная, любопытная, общительная и без какой-либо веской причины не капризничающая.
Оказалось — «встать не с той ноги» выражение хоть и образное, но, тем не менее, саму суть проблемы отражающее.
Плохой сон ребенка (и взрослого) очень часто влияет на его уровень агрессии. Почему? Кто знает. Врачи, несомненно, это объяснят, но я не врач. Рискну предположить, что сказывается накопленная психологическая усталость, от которой за ночь организму избавиться не удалось.
Как избежать подобных инцидентов? Исключительно организовав здоровый сон. Нам дали несколько советов, которые при тщательном выполнении — действуют. Вот только тщательно выполнить все это не всегда удается (увы).
Итак, номер раз: стоит выработать ежедневный ритуал укладывания.
Тепленькая приятная ванная, мягкие полотенца, сказка на ночь для самых маленьких (или вот у наших друзей ребенок очень любит, чтобы ему спинку перед сном почесали). Короче все то, что поможет ребенку расслабиться и спокойно уснуть (а заодно настроит его биоритмы).
Нарушать ритуалы нежелательно, потому как это может привести как раз к тому самому «напряженному» сну, после которого деть встает не с той ноги.
Номер два: всегда укладывать малыша спать в одно и тоже время. С подросшими детьми это, кстати, тоже работает. Во-первых — организм подстраивается к режиму, во - вторых — ребенок, который соблюдает этот режим и отправляется в постель в девять вечера, успевает отдохнуть и полноценно расслабиться, выспавшись.
Номер три: обеспечить ребенку достаточно крепкий и глубокий сон. Если сон поверхностный, усталость не снимается, а она имеет свойство накапливаться, превращаясь в хроническую. Поверхностный сон может быть вызван тем, что ребенка, допустим, трогают, проверяя, как он спит. Или если в квартире шумят — киндер вроде как и не просыпается, но сон уже недостаточно глубокий.
Еще поверхностный сон очень часто случается при недомоганиях (это как раз наш вариант). У Её Высочества лезут противные сложные зубы, и, если днем с неприятными ощущениями как-то справляемся, то ночью они мешают видеть ей сладкие сны (тут уже ничем не поможешь).
Я это к чему? Если ребенок встал не с той ноги, не ругайте его. Он не специально. Попытайтесь свести все к игре, поднять ему настроение. Пусть это кажется излишним и потаканием капризам, но поверьте — так будет лучше для всех (иначе и следующую ночь деть будет спасть плохо, и следующее утро будет итак же испорчено).