Завтрак является незаменимым приемом пищи, поэтому он должен быть сбалансированным и питательным. Дело в том, что именно завтрак помогает запустить обмен веществ и избавиться от утренней вялости. К сожалению, часто бывает так, что у вас совсем нет идей чем же позавтракать. Именно по этой причине я предлагаю вам ознакомиться с завтраками мировых звёзд.
1. Виктория Бэкхэм
Бывшая участница британской женской поп-группы Spice Girls - Виктория Бэкхэм, в одном из своих интервью поделилась тем, что на завтрак она ест множество различных сезонных фруктов, иногда добавляя к ним чашку излюбленного чая с мятой. Но в те дни, когда ей требуется больше энергии, она отдает предпочтение двойному эспрессо. В случае, если стандартный завтрак надоел, то супруга футболиста Дэвида Бэкхэма может приготовить глазунью с овощами.
2. Гвинет Пэлтроу
Любимый завтрак американской актрисы Гвинет Пэлтроу - вкуснейшее яйцо пашот, которое она выкладывает на блюдце вместе со слегка поджаренным тостом и кусочками авокадо, придающими свежести с самого утра. Но одним завтраком она не ограничивается: спустя полчаса после первого, Пэлтроу готовит смузи-боул, в который она добавляет ломтики замороженного банана, ягоды годжи и семена чиа, смешивая их со стаканом овсяного молока.
3. Бейонсе
Одна из самых известных певиц на сегодняшний день, которая родом из Техаса, Бейонсе, действительно серьезно относится к своему питанию, а в особенности - к завтраку. С утра она предпочитает белковый омлет и стакан овощного смузи из листьев шпината и моркови. Но стоит заметить, что во времена своей веганской диеты, Бейонсе завтракала лишь кашей из киноа и кружкой миндального молока.
4. Дженнифер Лопес
Незаменимый завтрак для Джей Ло - это протеиновый коктейль. Как его приготовить? Довольно легко, звезда поделилась рецептом на одно шоу, которое она посетила совсем недавно. Для приготовления коктейля она использует молочную сыворотку и органическое молоко, которое взбивает в блендере. По её словам, такой шейк помогает насытиться и получить заряд энергии на целый день, не ощущая голода еще несколько часов.
Вам понравилась данная статья? Если же ответ "да" - ставьте лайк и подписывайтесь на канал! Как говорится, вам не сложно - мне приятно.