Чем сильнее эмоциональная реакция на ситуацию, тем сильнее вера в свое поведение. Как часто на ваши решения влияют эмоции?
Перепад настроений - это естественное состояние для эмоционала. Утром проснулся в прекрасном настроении, а к вечеру, без видимой причины в меланхолии или печали.
Эмоционалам необходимо успокоиться перед принятием решения, "переспать с мыслью" и только после, в полном спокойствие и равновесии давать ответ.
Почему это так важно?
Решения - это выбор, который влияет на вашу дальнейшую жизнь, с этим нужно будет жить.
Эмоции - это гормоны, биология, которая подчиняется собственным законам и плевать хотела на вашу стабильность и адекватность.
Принял решение на низком эмоциональном уровне, а на следующий день: «Блин, нафиг я это сделал». Например, резко высказался, отреагировал, испортил отношения из-за мелочи, чрезмерно надавил,..
Принял решение на высоком эмоциональном уровне, вписался в процесс, воодушевленный и окрыленный, не редко окруженный такими же людьми, так как эмоции и настроение очень хорошо передаются окружению. А на следующий день: «блин, нафиг я в это вписался».
В обоих случаях решение чаще всего бессознательно обязывает стремиться соответствовать.
На практике наблюдается тенденция, что если эмоционал в хорошем настроении принял решение, то потом ему тяжело принимать то, что его ожидания не соответствуют реальности. Наступает разочарование собой, ситуацией, другими людьми.
А если решение было принято в плохом настроении, то это состояние поддерживается и стимулируется до разрешения ситуации. А ведь иногда просто достаточно осознать: «был не прав» и поменять свое поведение.
Помни, не ввязывайся в истории на эмоциях, сначала приди в себя, скажи: "Мне нужно подумать."
И запомни, утро вечера мудренее!