❗Данная статья носит информационный характер. При возникновении любых проблем со здоровьем обратитесь к врачу❗
Что может быть лучше, чем отличное настроение!
От нашего настроения зависит наша работоспособность, качество общения с близкими, здоровье организма. Зачастую, чтобы взбодриться не нужно делать что-то из ряда вон выходящее, достаточно просто съесть что-нибудь вкусненькое.
Черный шоколад
Шоколад в плитке или горячий шоколад поможет растормошить даже самого грустного человека.
Семечки и орешки
В них содержатся аминокислоты, витамины и минералы. Такой букет активирует мозговую деятельность и выводит из глубокой тоски.
Финики и инжир
Эти плоды снимают усталость и дарят отличный настрой на целый день.
Бананы
Магний, содержащийся в этих ярких плодах, успокаивает и улучшает сон. Бананы помогают выработке серотонина - гормона счастья.
Морская капуста
В морской капусте содержится триптофан. Это вещество дает организму заряд энергии и позитива.
Свежая зелень
Свежая зелень содержит не только витамины, но и фолиевую кислоту, которая способствует бодрому настроению.
Цитрусовые
Цитрусовые уже только своим цветом и ароматом поднимают настроение. Они содержат витамин С, что препятствует вирусам и унынию.
Авокадо
И витамин В6, и триптофан - все есть в этом вкусном фрукте. Съев авокадо, можно легко унять тревогу и грусть.
Мед
Мед обладает огромным количеством достоинств. Он не только лечит и расслабляет. Он является отличным афродизиаком.
Будьте здоровы и позитивны!
Оцените пост и подпишитесь на канал!
ПОДПИСАТЬСЯ
Хотите узнать больше? Читайте также
Чудеснейший элексир здоровья - питьевая вода. Почему нельзя ее недооценивать
Как на долгие годы сохранить свое тело и разум? Три ценнейших совета
Три группы продуктов питания, стоящие на страже нашей молодости
Диагностика здоровья по языку. О чем вам расскажет ваш язык
Понравилась статья?