Наш опыт, багаж, знания, воспоминания, обиды и отношения - все это мы. Именно это делает нас уникальными. Мы разные и мы похожи.
Но одно стоит напомнить всем: оставляйте негатив в прошлом. Не тащите это в свое светлое будущее.
Да, без комплексов, страхов и гештальтов нет никого. Но в ваших силах измениться сейчас, чтобы изменилось ваше будущее.
Конечно, проработка прошлого требует помощи специалиста. Однако, мы же не любим психологов. Они ведь лезут к нам в голову.
Тогда предлагаю сделать ход конем и помочь себе самим. Хотя бы попытайтесь.
Простое упражнение, задание. Взять бумагу и ручку. Ваши прошлые эмоции должны "вытечь" на бумагу через пасту. Потрудитесь именно написать от руки.
И пишите все то, что самой острой болью пронзает вас по сей день. Все, что произошло с вами в роковой день, изменивший вас. День, который вас надломил, сломал, втоптал в грязь, морально убил и низверг в пропасть.
Напишите все, что вас мучает. Переживите этот момент еще раз. И скажите себе, что в этом никто не виноват. Так сложилось. Простите всех, кто был с вами в тот момент или подтолкнул вас к нему. Простите всех, кто вам не помог. Это ваше субъективное. Возможно, эти люди и не могли помочь. Но вы просто их простите.
Результат: негатив должен уходить. Пусть понемногу и не сразу. Прощайте себя. Принимайте себя. Любите себя. Цените себя и каждый миг своей жизни. Благодарите себя. Спасибо!
Если есть желание разобраться в своей жизни, пишите PsychoDanilova@yandex.ru. Это бесплатно и я постараюсь помочь.
Спасибо, что дочитали. Если вам интересны такие статьи, пожалуйста, поставьте палец вверх и подпишитесь на канал :) Это поможет мне понять актуальность тем и продолжать развивать их.