Не каждый может выдержать строгую диету ради избавления от лишних килограммов, но почему бы не заменить пару чашек вредного кофе на вкусный жиросжигающий напиток ? Из огромного количества различных стимуляторов метаболизма можно выбрать не только вкусный, но и полезный. Что может быть проще, чем сидеть на диване, попивать коктейль и худеть, не прилагая особых усилий. Тем более, что компоненты для такого коктейля найдутся на кухне у каждого, а в качестве основы нужна только чистая вода.
Коктейль на основе киви
Измельчите блендером 1 киви, пару ломтиков лимона(можно с цедрой), 5-7 листиков мяты, 3 веточки петрушки и 1 ч.ложку меда( по желанию). Такой коктейль можно употреблять после приема пищи, а если нет проблем желудком, то в качестве перекуса.
Вода Сасси
Бодрящий и освежающий напиток нужно готовить с вечера, так как вода должна настояться : нарезаем кольцами 1 огурец и 1 лимон, добавляем 1 ст.ложку измельченного на терке корня имбиря(если специя, тогда1.ч.ложку), несколько веток перечной мяты( можно листья мелиссы), для вкуса можно добавить ягоды, добавляем компоненты в воду, настаиваем всю ночь и можно наслаждаться весь последующий день. Такой напиток не только ускоряет обмен веществ, но и чистит кровь, выводит токсины.
Мед с корицей
Растворите в стакане кипяченой воды 0,5 ч. ложки корицы, оставьте настояться на 30-60 минут, после этого добавьте 1 ч. ложку меда, перемешайте до однородности и вкусный чай готов, для такого напитка лучше подойдут палочки корицы(измельчит в кофемолке), а не специя. Настой обладает легким слабительным эффектом и прекрасно утоляет аппетит.
Коктейль из свежих овощей
Овощной коктейль-это прекрасный источник клетчатки, минимум калорий и целый комплекс витаминов. Такой напиток можно купить готовый в магазине, но лучше приготовить свежий дома. Выберите овощи по своему вкусу, добавьте стебель сельдерея и зелень. Такой напиток можно употреблять в неограниченном количестве, и он прекрасно подойдет для разгрузочного дня.
Кефир с добавлением специй
Польза кефира в для похудения давно известна и доказана, но если вы хотите усилить эффект, то добавьте к нему специй, прекрасно подойдут и не испортят вкус : куркума, корица и кориандр. Таким напитком можно заменить ужин или пить перед сном и уже через неделю цифры на весах вас приятно удивят.
Не стоит употреблять жиросжигающие напитки регулярно, организм быстро адаптируется, делайте перерыв на 1-2 недели. Такой способ конечно же не способен дать вам такой же результат, как спорт и правильное питание, но в комплексе даст прекрасный результат. При наличии заболеваний перед употреблением проконсультируйтесь с врачом.
Подписывайтесь на мой канал, будьте стройны и довольны собой.