Ты приняла решение изменить себя: привести свое тело в порядок и убрать пищевой мусор из рациона.
Ты гордо заявляешь об этом мужу, маме, подругам, свекрови. Пишешь посты Вконтакте, в Инстаграм.
Меняешь статус и ждешь, что сейчас на Тебя посыплются комплименты и слова поддержки.
Но что-то идет не так... Тебя начинают заваливать вопросами и предостережениями со всех сторон.
Подружка Машка рассказывает, как она худела 3 месяца на 5 кг, а потом за месяц разжирела на 7.
Муж утверждает что ты и так ничего, тайком посматривая фотки стройных девушек.
Мама начинает причитать, что у тебя и так гастрит, а тут и до язвы не далеко.
Свекровь начинает подозревать тебя в неверности и задает наводящие вопросы.
И так может продолжаться ВЕЧНО! Ты выслушаешь их доводы и действительно поймешь, что все и так хорошо... Вернешься к прежней жизни: пельмени, конфеты, печенье, на ночь чипсы под фильм.
А еще, ты потеряешь веру в себя, будешь унылым Г..., плывущим по течению.
СТОП! Остановись! Не кричи миру о своей цели, пока на 100% не будешь в ней и в них уверена. У них другие ценности, у них другое мировоззрение.
Иди маленькими шагами:
1. На семейном празднике, когда стол ломится от изобилия салатов с майонезом, колбасных нарезок и других, не совсем правильных изысков, сделай себе парочку диетических блюд и поставь на стол.
Вероятно, ни кто не обратит внимания, что ты ешь, для них важнее, что ты вообще ешь.
2. У тебя есть ребенок, ты сидишь в декрете и все твои мысли только об одном: что приготовить, у ребенка колики, как же хочется спать, вечером еще мужа развлекать. Да, все это будет в твоей жизни и никуда от этого не денешься.
Выход есть: больше гуляй с ребенком на свежем воздухе, иногда проси мужа тебя заменить на прогулке, а сама отдохни.
Не бойся просить помощи, твои родные — это твои помощники, которые готовы тебя поддержать.
3. Если тебе не хватает поддержки со стороны близких, ищи ее на стороне. Единомышленников ты можешь найти в фитнес-клубе, на форумах, на тематических встречах. Не бойся знакомиться, обмениваться опытом, делится своими достижениями и неудачами.
4. Подруги, очень интересные люди. Как только они увидят твои первые результаты, готовься к нападению. Они будут активно тебя отговаривать: голодать вредно, без шоколада жить нельзя, худоба тебе не идет, вот закончишь и снова станешь жирной.
Если они начали нервничать, ты на правильном пути. Продолжай в том же духе!!!
Благодарю за прочтение и будьте здоровы!
Мне будет очень приятно, если поставите лайк))) Подписывайтесь на канал, ежедневно будут новые статьи для Вас.