Доброго времени суток всем❗❗❗
Вот и пролетел первый месяц,когда я начала питаться правильно!
Не скажу,что весы меня порадовали...Да ещё и отеки на ногах сильные((
А в результате отёков и вес не слишком снизился((
Килограмма 3 - 4,при таких отёках, всегда прибывает у меня((
Вроде соли ем мало...но от чего такие отеки❓❗ Видать пришло время пропить детралекс. Так бы ещё пропить пентофикселин,чтоб отёк лучше спал,но от него у меня слабость и тошнит((
Теперь по питанию:
Все эти дни,что не вылаживала отчёт, я не считала калории( какая то апатия наступила-не хочется считать калории и всё!)) Но питалась как и все дни до этого,без срывов!!!
В итоге:
Весы показали 150 кг.100 г.!((
Но,учитывая отёки на ногах,а это 3-4 кг.,то без отёков,весы показали бы 146 кг....но увы...и ах...всего 150кг.100г.
Итого за месяц,если было 153 - 155 кг.,то ушло 2кг.900г.,либо 4кг.900 г.(( 😒
Результат не впечатляет,но всё же это результат❗❗❗ Конечно я может это себя так успокаиваю...
Ну...подвела итоги...и дальше, с новыми силами и упорством буду продолжать свой путь к здоровью❗❗❗
Думаю,что нужно добавить ещё ходьбу,хотя при моём заболевании долгая ходьба противопоказана,но около часа думаю можно ходить😊
Буду больше двигаться,авось и вес лучше👍 скидываться будет❗❗❗
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
🌹Спасибо всем,кто меня читает🌹
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹