Добрый день! Всех с праздником! 1 мая!
Вес 74.4 кг
Как проснулась выпила стакан воды с лимоном
На завтрак гречневые хлебцы с творожным сыром и кофе с молоком
После завтрака поехали погулять
Приехали, начала уборку в комнате Настасьи (ноги и спина болят сегодня ещё больше🤭
На обед борщ и бутерброды с икрой
На ужин овощное рагу (картофель, кабачок, лук, морковь), сосиска и огурец
По физическим упражнениям также. 20 минут упражнения для пресса и 10 минут интенсивное кардио
Прыгала сегодня не так активно(((( всё болит. И +уборка, пока окно мыла, вверх-вниз, вверх-вниз.... Дополнительная тренировка😁
Всем стройной фигуры, приятных выходных и хорошего настроения. Ваша Ланка